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家常热干面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 06:55:34  阅读:9469 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

碱面一百克 干芝麻酱二十克
二克酱油五克
三克相克食物香油五克
辣椒油适量胡椒粉二克
味精一克相克食物 葱末适量
大蒜水的大蒜十克 腌萝卜适量
腌豇豆适量

家常热干面的做法

  • 1.先炒好腌萝卜,腌豇豆。大蒜末用开水冲泡十分钟。

  • 2.切好葱末

  • 3.芝麻酱装碗里,加盐,酱油,加入芝麻酱三倍的白开水,不停的搅拌至糊状。

  • 4.热锅加水,大火煮沸腾加入碱面拌散开。

  • 5.沸腾后加一点冷水再断生即可。

  • 6.用大碗装半碗白开水,把煮好的面捞出来放入碗里。拌散开。

  • 7.捞出来装碗里

  • 8.加入所有的调料拌匀

  • 9.一道美味的热干面就做好了

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