健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 菠菜相克食物 | 土豆相克食物 |
| 葱相克食物 | 蒜相克食物 |
| 姜相克食物 | 盐 |
| 鸡精 | 五香粉 |
| 生抽 | |
菠菜土豆汤的做法
1.准备食材，菠菜、土豆，葱姜蒜
2.油锅烧热，放入葱姜蒜爆香，加入土豆翻炒
3.加入水，没过土豆，炖一会，直至土豆快熟，这时加入菠菜，同时放盐、鸡精、少许生抽、十三香。
4.炖5分钟左右，出锅
菠菜土豆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:33:02 阅读：195
来源：本站原创 作者：张含韵
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