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混炒年糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:26:42  阅读:4728 来源:本站原创 作者:徐熙娣

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

年糕2 人份黄瓜1 条相克食物
胡萝卜少许相克食物 鸡腿肉半碗
红洋葱少许酱油适量
盐巴适量麻油少许

混炒年糕的做法

  • 1.把年糕煮过熟,然后过水沥干备用

  • 2.把鸡肉切丁用盐巴和酱油腌制备用

  • 3.把蔬菜洗净切好备用

  • 4.锅里倒入少许油烧热,把鸡肉和洋葱一起爆香

  • 5.爆香后,把黄瓜和胡萝卜一起翻炒。加入少许盐巴炒几分钟

  • 6.然后倒入年糕再翻炒

  • 7.加入少许酱油和麻油再翻炒几下就可以咯

  • 8.出盘就可以享用啦

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