妞妞是在德国出世的，德国有一种佛系早教班叫“Pikler”，我国家长都叫它“爬爬班”——一群宝宝在教室中心安闲游玩，家长围坐一圈聊聊天。
妞妞7个月大的时分，我榜首次带她去上“Pikler”。班上七八个宝宝，其他宝宝都在饶有兴趣地满教室爬，探究、沟通，只要妞妞一向坐在离我不到半米的当地，嘴里咬着一个玩具，警觉地盯着其他孩子。
一旦有孩子朝她的方向爬过来，她就把玩具一扔，迅猛地掉转头，爬回我身上。不管我怎样测验，都无法使她脱离我一米以上。
不愿脱离我一米以上的妞妞
在那一天，我看到了她DNA里带着的性情底色。
糟糕，我生了一个内向的孩子！我现在还记得，其时心里浮起的情不自禁的忧心，似乎妞妞刚刚被宣告了“二等公民”。
而这忧心来自于我的幻想：这么害臊、胆怯、畏缩、不合群，将来怎样融入社会呢？
你看，这便是咱们对“内向”孩子的刻板形象。正是这些标签化的词语，让内向成为了一种负面的二等性情。
这两天，微博有个热搜: 性情内向的人有多累? 一万多条谈论里，有一大半在倾诉内向的人是多么没有自傲、不善言谈、不敢表达、不会外交。便是这样的社会认知，在不断强化负面形象、刻画焦虑。
那是不是的确如此呢？
不，咱们对内向有天大的误解。
今日，我就想“反内向”，打破由来已久的过错认知。当你真实了解了，实质上是什么造成了性情的差异，你就把握了刻画性情的钥匙。这把钥匙，不仅仅适用于内向孩子，对任何孩子都有用。
一、性情不等于社会特征，性情是先天的，害臊是后天的
咱们先来看看这个比如。
在我屡次提到的纪录片《孩子的小国际》里，有一个4岁的小女子叫苔丝雅。
这是她到幼儿园榜首地利的体现：犹疑、慎重、缄默沉静，身体紧绷、双手握拳。
她花了许多的时刻一个人呆着，静静看着咱们玩。
这是一个典型的“内向”孩子。
但这就阐明她自卑、害臊、胆怯、不合群吗？
并非如此。不多久，她就展示出了激烈的交际期望和技巧：主动挨近小朋友，寻觅共同话题。而且十分坚持和自傲，被回绝也毫不泄气。
在榜首天完毕之前，成功地交到朋友、融入集体。
从这儿咱们能看出什么呢？
内向是一种性情，是天然生成的。自卑、害臊、胆怯、畏缩，是一种社会化特征，是后天的。它们之间并不持平。
在微博热搜下有个答复点赞很高:
但，你知道碧昂丝吧？你或许听说过她的国际巡回演出票被抢售一空，但可能不知道，这样一个国际偶像就曾是一个内向的孩子。她说自己直到现在也常常很安静，看起来就像很害臊。
还有乔布斯、奥巴马，这些讲演高手，都说过自己是内向的人，却展示出了优异的社会才能。
我自己也是如此，许多时分我并不多话、喜爱安静，却能够拿着话筒面临摄像机不慌不乱、侃侃而谈。
你看，性情是一回事，社会化特征，是别的一回事。
性情就好像是地基，无法改动。但在上面盖怎样的房子，却有很大的幻想空间。能够盖一栋破房子，也能够盖一栋豪宅。
二、性情差异的实质：灵敏度不同
已然内向并不是害臊、胆怯、自卑，那它的实质究竟是什么？
在纪录片《北鼻异想国际》里，有一个风趣的试验。
几个6个月大的宝宝，在看到没见过的小狗时，体现出了彻底不同的应激反响。
有的孩子没什么表情。
有的孩子反响激烈。
这个试验其实是仿照了闻名的开展心思学家杰尔姆·卡根关于儿童应激反响的试验。
卡根让500个4个月大的婴儿阅历一些新鲜的影响——听气球爆破的声响、看五颜六色的手机晃动、闻酒精棉签的滋味。相同，有些孩子很安静，有些却踢臂膀蹬腿或许大哭大叫。
有悖常理的是，卡根猜测那些反响激烈的孩子，更可能生长为安静的少年；而那些安静的孩子，却会成为外向的人。
他 追寻了这些孩子二三十年，他们长大后公然如卡根所料。
为什么呢？
由于反响激烈的孩子，杏仁核天然生成更振奋。在遇到影响的时分，他们心率更高、瞳孔扩张得更大、唾液中压力荷尔蒙的含量也更高。
也便是说，他们体会到的影响、惧怕、严重、惭愧等等感触，都愈加深入。所以他们更慎重、舒适区更小，也需求更多的时刻调查、适应环境，承认自己安全。
这便是“内向”的实质：对环境高度应激、灵敏。
这就能解说，为什么妞妞小时分那么惧怕噪音，轿车开过的声响都会让她吓的抱紧我的脖子；为什么看新的动画片时，她会很严重，生怕里边呈现吓人的情节；为什么到生疏的环境，她需求调查好久才会举动；为什么她对他人的目光、点评十分敏锐。
这也能解说，为什么许多孩子在家自傲开畅、喋喋不休，到了生疏环境却躲在妈妈死后一言不发。由于生疏的环境，会让他们的应激雷达主动敞开。
我并不喜爱“内向”、“外向”的区分，在实际的语境傍边，这样的区分过分简略粗犷、带着有色眼镜。我更乐意这样去了解不同孩子性情之间的差异——灵敏度不同。这也是现在逐步在取得干流心思学界认同的观念。
三、我的“PES”规律
读到卡根的研讨时，我十分激动。不仅仅是由于它让我窥得了人类性情之谜的实质，更由于它是一种“生长型思想”，指出了一条明晰的性情生长的途径。
已然“内向”与社会才能无关，已然“内向”是高度灵敏，那么咱们能为内向孩子、或许说一切孩子，所做的事就十分明晰——先让孩子“脱敏”，再培育社会才能。
我结合了对心思学的了解，和对妞妞的实践，自创了一个“PES”规律：
让孩子爱自己（Precious yourself）— 扩展舒适区 （Expand comfortzone）— 学习社会技巧（Social skill learning）
榜首步“让孩子爱自己”，是对“自己”脱敏；第二步“扩展舒适区”，是对环境脱敏。详细的做法，在之前我写的交际与性情系列文章里现已触及到了一些，往后咱们也会一点点详细的写。
今日我想再一次着重“让孩子爱自己”的重要性。
相同的性情，为什么有些孩子能够像碧昂丝、奥巴马那样，有些孩子却会真的变得自卑、蜷缩？
当一个孩子对自己的性情感到惭愧，以为它是需求改动的，一直忧虑他人的观点和点评，他就会对自己处于一种“高度应激”的状况，这样，便是“致敏”，而不是脱敏，那么他的舒适区也只会渐渐的狭隘。
这就像造房子，要是把地基都挖掉推倒重来，房子还能不塌吗？
家长要为孩子做的作业，绝不是改动、歪曲，而是让孩子对自己的存在感到舒适，然后用自己舒适的办法和节奏，一步步把舒适感扩展到环境傍边。
这其实适用于一切孩子。对任何孩子而言，舒展自我、自傲自爱的进程，都是对自己、对国际逐步脱敏的进程。
四、Change, we can!
性情、心情、社会才能的培育，我以为是早期教育里最重要的东西，比获取常识更为重要，它们会陪着孩子走很远很远。所以，这4年来我在这上面花的心思最多。
遵从着这样的办法，妞妞现在展示的状况十分好，阳光、自傲、开畅、话痨，很乐意交朋友。绝大多数时分，底子看不出她是从前的那个“内向”孩子。但我知道，当她进入某些生疏环境的时分，仍是会议示出性情中的底色。
在澳大利亚旅行，自己和当地小孩交上了朋友
看着一个灵敏、慎重的孩子，一点点舒展开来，打开双臂，用敞开的姿势拥抱国际，老母亲不仅仅是快乐，简直是感动。
越来越舒展安闲的小妞儿
但一同，我也为另一些孩子感到疼爱。
在我身边有许多和妞妞相同的孩子，他们站在同一个起点上，却走向了相反的方向。由于把性情和社会才能相提并论，把“内向孩子”当作“问题儿童”，许多爸爸妈妈很焦虑，采取了过错的办法，去改动、歪曲、生拉硬拽，却让孩子真的变得自卑、胆怯，把自我蜷缩起来。
仅仅是观念的改动，一些小办法的把握，就能改动一个孩子的未来。这是多么有价值的作业。它让我感到一种使命感。我很期望推行这个理念和“PES规律”，让更多爸爸妈妈解开误解，正确了解性情的实质，正确引导孩子。这其实是我决议写大众号最早的初衷。
咱们的环境，是一个对内向性情致敏度十分高的社会。
像文章一开始提到的这种微博热搜，像那些喜爱说“哎呀，这孩子很内向”的，满脸带着怅惘、让你莫名惭愧的七大姑八大姨。它们就像是雾霾和花粉相同，是孩子性情的致敏原。我也期望让爸爸妈妈以外的更多人解开误解，这样，咱们的孩子就能生活在一个更不简单“致敏”的国际。
期望这种改动，是你和我，咱们，一同推进着它去发作。
谢谢你重视帝呱呱星球，这儿有传说中的海淀、顺义妈妈。由于地域和作业的原因，咱们得以触摸优质的教育资源和先进的育儿理念，期望和你共享鸡娃年代里不相同的育儿新认知、帝都新生活。
