公园里经常看到这么一幕，有的孩子一刻都不得清闲，不是玩滑梯，就是骑单车，要不就跑来跑去，累得满头大汗，精神的不得了；有的孩子却依偎在妈妈身边，不愿意跑不愿意跳，特别乖巧的看着别人玩。
同样是孩子，为什么差距会这么大呢？
其实，活泼好动是孩子的天性，他们每天都蹦蹦跳跳忙个不停，当然也有不少比较宅的孩子，平时很少出门，即使出门也不爱动弹。除了天性的性格因素，主要跟父母的护理和教育有关系，有的父母比较宅，喜欢待在家里看看书，玩会儿手机，或者看个电视，很少带孩子出门，即使在家里也不允许孩子太闹腾，久而久之孩子就不爱运动了。
但是，运动不但可以增强孩子的体质，促进孩子的智力发育，对孩子的健康发育也是非常有利的，是必须得进行的。
孩子不爱运动，是天性使然？
提起运动，很多父母不以为然，总感觉运动没啥了不起，不就是跑跑跳跳么，是个人就会，跟学习根本没法比。要想有个好的前程，读书才是正道，但是现在的教育都讲究“德智体美劳”全面发展，死读书早已经是过去式了。
1.父母的过度保护
在很多父母的心目中，孩子是弱小的、是脆弱的，总是抱着担心的心态，对他们进行过度的保护。在他们该爬行的时候，担心地面太凉太硬，担心他们的膝盖不舒服，于是就抱在怀里，不给他们爬行的机会；在他们该走路的时候，又因为孩子摇摇晃晃走的不稳，担心他们磕碰受伤，强制性的把他们抱在怀里，困在推车里；在孩子跑跑跳跳、爬上爬下的时候，又跟在屁股后面啰嗦“你慢点，跑这么快摔倒怎么办？你能不能别爬了，摔下来怎么办？”
孩子哭过、闹过、抗议过，但是父母却总是打着“为孩子好”的名义，枉顾孩子的需求。结果时间久了，孩子习以为常了，习惯让父母抱着，习惯坐着推车，习惯老老实实的待着，不再跑来跑去、爬上爬下，别说运动了，估计连基本的走路都懒得走。
2.孩子受伤产生恐惧
孩子刚开始走路的时候，磕碰摔倒都是很正常的，为了减少孩子的伤害，父母需要给孩子创造一个安全的环境，孩子刚开始走路时，妈妈需要扶着宝宝走，给孩子一个辅助的物体；室内垫上垫子，墙角、桌角贴上防撞条，把一些障碍物收拾干净，危险物品收好藏好；室外尽量选择比较平整的地方练习，妈妈陪在身边，可以扶着，也可以近距离的护着……
在孩子摔倒的时候，给予安慰和鼓励，在孩子走到妈妈身边时，及时的夸奖，增加他的自信心。
但是有些父母，在孩子走路的时候不管不问，室内室外都没有保护措施，孩子摔得狠了，又得不到父母的安慰和帮助，久而久之，就会产生恐惧感，害怕走路。
其它运动也是同样的道理，就拿滑板车来说，很多孩子都非常喜欢，但是骑滑板车之前，不仅要选择一个安全的场所，还需要做好保护措施，护膝、护肘、头盔都配备齐全，刚开始骑滑板车时，父母最好陪在身边，在孩子将要摔倒时给予帮助，减少他们受伤的程度和次数。相反，如果既没有帮助，又没有安全环境和保护措施，孩子很可能会受伤严重，甚至摔得头破血流，然后产生恐惧，再也不敢骑滑板车了，包括跟滑板车类似的其它车子。
3.父母的不当示范
最近经常带孩子去公园玩，每到中午都会遇到一个小姑娘，小姑娘特别文静，妈妈走到哪里，她就跟到哪里，紧紧的依偎在妈妈腿边，远远的瞅着别的孩子爬上爬下。孩子妈妈说，小姑娘3岁半，从小就特别文静。跟孩子妈妈交流后才发现，孩子文静的背后跟父母有很大的关系。
小女孩叫悦悦，是姥姥带大的，姥姥比较宅，如果家里食物充足的话，她可以一两个月不出门，天天待在家里看电视、听广播。即使带悦悦也是一样的方式，一天到晚不是吃东西、睡觉，就是看电视，很少出门，更别提带孩子去公园、游乐园玩耍了。悦悦两岁的时候，回到妈妈身边，但是妈妈工作很忙，悦悦每天都会陪妈妈上班，妈妈工作，她就在一边玩玩具、玩手机、看电脑。时间久了，悦悦慢慢的变文静，好不容易去趟公园，也不敢跟别的孩子玩。
老话常说，孩子是父母的影子，有什么样的父母，就有什么样的孩子。父母不喜欢运动，在家里玩手机看电视，孩子自然也会受一定的影响，像父母一样不喜欢运动。
运动的3个好处要知道，不只是长个子那么简单
俗话说生命在于运动，运动有利于健康。由此可见，运动是有好处的，但是它的好处到底有哪些，对孩子又有什么影响呢？
1.促进孩子的器官发育
运动对孩子的器官发育有很大的促进作用，比如跑跳利于骨钙的沉淀，能够促进骨骼的发育，让孩子长个；运动能让消化道的平滑肌被动蠕动，能够促进消化和排便的功能；运动可以让孩子的心肺活动效率提高，心跳加快，需氧量增加，通过深呼吸，给身体带来更多的氧气，可以促进食物的养分在体内的传输，以及废气的排出。
同时，运动还可以促进孩子的肌肉活动，消耗大量的氧气、排出更多的二氧化碳，增加呼吸器官的工作，久而久之，胸廓活动的范围就会扩大，肺活量就会提高，肺内每分钟的通气量就会加大，呼吸器官的功能自然也会增强。
2.促进孩子智力的开发
婴幼儿时期，是孩子智力发育的高峰期，想要孩子的智力得到发展，需要均衡充足的营养和适量的运动。
各种运动的肢体动作都直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环和新陈代谢都会加速，大脑的供血量就会大量增加，就会增加大脑神经细胞的代谢，促进智力的发育；而且，运动还可以刺激大脑皮质，让大脑皮质变得更加活跃，对智力的发育也有很大的促进作用。
运动还可以促进食物的吸收和消化，增加营养的摄入，满足脑细胞发育对营养的巨大需求，进而促进孩子的智力发育。
3.让孩子的身体更健康
2018年的时候，首都体育学院副院长王凯珍曾经提到一组数据，在中国北方某些地区，3岁到6岁的幼儿肥胖和超重率已达到了30%，而综合全国的情况去看，我国3岁到6岁的幼儿肥胖率以及超重率，已经是全球最严重的国家之一。
而我国国家统计局和卫计委也有对此的数据，多个方面数据显示，在中国，无论是成年人还是幼童，从2002年到2015年，肥胖率一路飙升，尤其是幼儿，超重率从4.5%上升到9.6%，肥胖率从2.1%上升到6.4%，翻了好几番。
即便不看这些数据，单看我们周边的孩子，确实有不少肥胖的。而孩子肥胖的根源在哪里？除了遗传，估计就是饮食和运动了，饮食油腻，高热量，运动严重缺乏，体重自然会持续上升，然后体质变差，健康受到损害。
而运动，不但可以促进新产代谢，消耗热量，避免肥胖，还可以增强体质，让孩子越来越强壮，越来越健康。
所以说，运动是孩子健康的关键，不但可以让孩子长高，促进孩子的器官发育，还能促进孩子的智力发育，是势在必行的！
如何让孩子爱上运动？
但是即便如此，很多孩子还是不喜欢运动，甚至对运动产生排斥。那么，如何才能让孩子爱上运动呢？
2019年4月份，世界卫生组织首次发布了《5岁以下儿童的身体活动、久坐行为和睡眠指南》，强调了全世界23%以上的成年人和80%以上的青少年的体力活动不足，同时导致了他们的睡眠和饮食问题。
世界卫生组织总干事特德罗斯·阿达诺姆·盖布雷耶苏斯也指出：
“实现全面健康意味着从人生最初就要做最有利于生命健康的事情。婴幼儿时期是快速发育的时期，也还是调整家庭生活方式，促进最大健康收益的时期。”
所以说，对于运动，我们大家可以从婴幼儿开始，给孩子养成一个良好的运动习惯，让他们爱上运动，习惯运动，不爱运动的问题自然就能迎刃而解。
1.运动的环境
运动是需要环境的，不管是婴幼儿时期，还是孩子大了以后，都得重视！
婴幼儿时期，能够准确的通过孩子的发育和运动，选择不同的环境。比如2个月的孩子，他们的运动是翻身的锻炼。可以在床上也可以在铺着垫子的地上练习，周围物品不要太多，危险物品必须要收好，做好保护工作，同时妈妈应该陪在一边，跟孩子一起进行翻身的练习。9个月的孩子，他们的运动是爬行，妈妈需要给他们开辟一个可以爬行的场所，可以把客厅收拾出来，铺上垫子，危险物品收拾好，障碍物不要太多，陪着宝宝一起做爬行的游戏。孩子大了以后，他们喜欢踢球喜欢骑单车，环境也是很重要的，一定要确保安全，绝对不能在马路上，或者坑坑洼洼的地方。
2.运动的陪伴
运动是需要陪伴的，孩子小的时候，需要父母的陪伴，不管是翻身、爬行，亦或者是走路，都需要父母的陪伴和互动，在他们需要的时候给点帮助、安慰和鼓励，这些都有利于运动的继续；孩子大一些，能跑能跳了，他们需要伙伴的陪伴，尤其喜欢志同道合的孩子，一起踢球，一起比赛，不但可以锻炼身体，还可以促进沟通能力，交往能力，以及合作能力的发展。
3.运动的选择
每个孩子的喜好都不一样，有的孩子喜欢踢球，有的孩子喜欢跑步，有的孩子喜欢骑单车，在保证安全的前提下，父母应该尽量满足孩子的喜好，进行适量的运动。但是切记，不管是哪种运动，都不能过度！同时，在孩子没有玩伴，需要父母参与时，父母应该参与进行，陪着孩子一起运动，一起玩耍。
不过，最好的运动是多样化的，即使孩子非常喜欢某一项活动，但是这并不代表孩子不能进行别的活动，可以陪着孩子一起，进行多种运动的尝试，不但可以促进孩子肢体的灵活性，还有利于平衡力、意志力的锻炼。
育儿寄语：
生命在于运动，运动有利于身心的健康。但是运动并不是越多越好，还必须要格外注意量的把握，只有这样，孩子才会更健康更快乐！
