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剁椒蒜蓉烤生蚝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:24:45  阅读:6883 来源:本站原创 作者:张亚飞

健康功效

生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

生蚝15个相克食物2个相克食物
辣椒6个相克食物白糖一匙相克食物
鸡精一匙 生抽两匙
鲍鱼汁适量 调和油适量

剁椒蒜蓉烤生蚝的做法

  • 1.生蚝洗干净摆在烤盘上(我买的是已经撬开好的)

  • 2.在每个上面刷一层调和油~(烤箱180度预热5分钟)

  • 3.鲍鱼汁

  • 4.再刷一层鲍鱼汁

  • 5.烤箱提早预热五分钟。生蚝放入烤箱上下火230度烤12分钟

  • 6.准备两个大蒜和六个小米椒

  • 7.蒜切细一些,辣椒切好

  • 8.锅热油下蒜小火炒至金黄色

  • 9.倒出蒜蓉在碗里,加入白糖 鸡精 生抽

  • 10.加入辣椒 搅拌均匀

  • 11.12分钟后取出~用勺子码好蒜蓉

  • 12.再放入烤箱 上下火3分钟~我是放在中下格的位置烤的

  • 13.非常美味!趁热吃哦!

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