在戎行傍边，战士的日常练习十分艰苦。由于平常对自己仁慈，在战场上敌人却不会对自己仁慈，只要在平常严格要求自己，吃苦练习，在战时才能以最好的状况面临敌人的进犯。而终年待在健身房里的人，选用的健身方法十分科学，为了增肌还严控自己的饮食，可是从外观上看，健身男的肌肉要比戎行战士的肌肉发达的多。
一般来说，健身男的首要寻求是塑形，让自己具有一身愈加完美的体型和身段，有些人还会针对某一处肌肉，专门练习，比方针对肱二头肌的练习，经过哑铃、杠铃看重，或许是反向卧推等动作，来到达自己练就一身“麒麟臂”的姿态，所以说，健身男的肌肉，更多状况是重视外形的开展，有用性次之，可是这并不意味这肌肉发达的都是花架子，比照常人仍然具有更健壮的体魄，也就从另一方面代表着具有更大的力气。
而戎行的战士尽管相同有高强度的练习，可是他们则是为了实战，以及个人身体素质的进步，并不像健身的那样针对性练习。一些健身的人为了增肌还会吃一些蛋白粉，而且吃西兰花、鸡胸肉、鸡蛋白这种低热量或许高蛋白的东西，而戎行里的战士则是均衡摄入，不会单纯吃这种东西，哪怕是红烧肉也照吃不误。所以两者的练习意图不同，也造就了两边产生了肌肉上的距离。
其实从戎的人并不是很需求那种看起来很夸大的肌肉，他们需求的是灵敏和力气共存，由于大块头的肌肉甚至会影响战士的灵活性，真到了实战傍边，可能会成为一种负担，所以战士寻求的是有用，最主要的意图便是锻炼战士的毅力，进步战士的身体承受能力。从戎的热量摄入远比健身房摄入的多，饮食结构的不同，以及练习意图不同，导致了战士的肌肉看起来不如健身男的壮。可是战士的肌肉都是摸爬滚打锻炼出来的，并不会比健身房里健身的人力气差。
