现已记不清第几次有人主张我写延迟症了，心思奋斗好久，总算下定决心——战胜长时刻困扰我的延迟症，赶在交稿前终究一刻，把它完结吧。
图片来自：psychologicalscience.org
查询延迟症，第一个让我喜忧参半的音讯是，它的发病率大约为15%至20%，这阐明，延迟并不孤单，但却不足以占到人群中过半的座位。依据维基百科延迟症条目中一句不置可否的解说，延迟这事儿，自有进化上的妙处——素日里的懒散、萎靡不振和必要时的瞬间迸发。但是，把整个词条看完，延迟能否让人瞬间迸发，创意是否在延迟到终究时刻、压力爆棚时翩但是至，却仍然是个问题。
美国俄亥俄大学一位姓土库曼的心思学家就坚决地答复——并非如此。土库曼在校园找了116名学生，把他们按延迟状况分为严峻、一般、细微，成果，他发现，固定时刻提交的课程作业成果中，一般延迟类学生的均匀成果远高于严峻延迟者。仔细观察这些孩子的行为，土库曼剖析道：延迟的孩子满怀期望地以为，截止期能让他们做得更好，而真实的事实是，假如不延迟，那些不幸的孩子真不清楚自己该怎么做。
延迟是病吗？规范说法是，尚存争议。有人以为延迟跟抑郁症、强迫症、多动症、药物成瘾等许多疾病有关，它应该是病；而另一些人则以为，延迟仅仅上述疾病所引起的症状。关于延迟症与大脑中担任动机和心情区域的研讨正在进行，但如同并没有明晰的定论呈现。这些研讨定论显现，现在，以及可期的将来，尚不会呈现针对延迟的特效药物。研讨者更倾向于把延迟叫作“典型的自律妨碍”。
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那么，咱们的延迟是否比咱们的先人更严峻？
《时刻的小偷》一书的作者给出了必定答复。由于自上世纪晚期以来，信息革新带来的作业、生活环境的改动的确让咱们更简单“分神”了。
这该是对的吧，延迟这样的一个问题的确越来越严峻。早年，咱们宁肯刷10次信箱，一无所得，也不愿花时刻去完结预订使命；而现在，只需刷一次微博，基本上，使命准时完结就简直无望了。
不过，这并不能阐明咱们的延迟症状会渐渐的严峻，由于还有研讨成果显现：延迟症的症状会随年岁增加而减轻，究竟，年岁越大，可拿来延迟的时刻就越来越少了。
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延迟症是由于寻求完美吗？
加拿大卡尔加里大学Piers Steel教授在研讨陈述中说：那是在向完美主义陷害。与一般人比较，完美主义者反倒较少延迟，仅仅他们常常为自己或许延迟而焦虑。
困扰于沉浸电脑游戏的延迟症所带来的“自我激动的罪恶感”，这位钢铁教授用了十多年的时刻，总算完结了关于延迟的研讨陈述。陈述宣布在社会心思学方面顶尖的《美国心思学会心思学通报》那天，一家媒体在报导中玩笑道：对不住，咱们晚来了10年，由于研讨的是延迟症。
无论如何，在那份长达30页的终极陈述中，这位“钢铁”教授归纳了有史以来最有置信度的691篇关于延迟症的专业文献，进行了各种杂乱的、穿插印证的统计剖析，全面回答了与延迟症有关的各种问题，终究还给出了一个相似E=MC2的延迟症计算公式——
U=EV/ID。
在这个公式中，U表明功效，便是终究使命完结的程度。它等于你对成功的决心（E）与你对使命的愉悦程度（V）的乘积，除以你的分神程度（I）与你多久能得到报答（D）的乘积。
很显然，这个公式专一可操作要素只要D——方便而丰盛的报答有助于减缓延迟症，期望领导们能清楚看到。
题图来历：Quartz
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