健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 黑豆1把相克食物 | 黑米1把相克食物 |
| 红枣1把相克食物 | 红糖适量相克食物 |
黑豆黑米红枣粥的做法
1.把黑豆黑米提前洗净放入适量的水浸泡4个小时。
2.红枣洗净备用。
3.砂锅中放入适量的水，水开后放入浸泡过的黑豆黑米和红枣煲1个小时。
4.然后加入适量的红糖调味即可。
5.美味的黑豆黑米红枣粥就可以喝了。
黑豆黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:04:23 阅读：9536
来源：本站原创 作者：陈百强
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