现在的小朋友许多都不喜爱吃饭，爸爸和妈妈或爷爷奶奶辛辛苦苦做了一顿丰富的午饭，到了吃饭时刻，你去叫孩子吃饭，他们还无精打采地说立刻，过了几分钟仍是在那玩玩具呢，所以有的妈妈就说再不来吃饭，我就把你的玩具给你扔了。孩子就赶忙去洗手，来吃饭，到了饭桌前挑三拣四的，还说没有他喜爱吃的菜，这让家长很头疼，究竟孩子还小，需求各种养分，孩子才干身体好，长得高，所以饭是有必要要吃的。
那咱们怎样才干让孩子喜爱上吃饭呢？
1.做孩子喜爱吃的饭菜。
现在的孩子一般都喜爱吃鸡蛋炒西红柿，所以我每次煮饭就有这道菜，咱们宝物还喜爱吃菌类，比方蘑菇、香菇、鸡腿菇、金针菇等。可是不喜爱吃青菜，我就把青菜剁得很碎很碎，放在汤里，这样他就吃了。不能孩子喜爱吃什么菜，就一向让孩子吃那道菜，要养分均衡。再说，一向吃他喜爱吃的，时刻长了，他也就不喜爱吃了。
2.饭前不能让孩子吃零食。
孩子的肚子小，能盛的食物也是有限的，饭前若吃的零食太多，到了吃饭时，肚子现已饱了，当然不能吃不下去饭了。要想不让孩子吃零食，咱们就不给他们买零食，这样就能够吃些饭菜，五个谷杂粮，比零食还有养分。
3.多让孩子运动。
有的孩子消化系统欠好，简单积食，这时咱们就能够带孩子去公园或许健身器材那，让孩子多运动运动，既能训练孩子体质，又能协助孩子消化食物。
4.不能喂孩子吃饭。
喂孩子吃饭会影响孩子手部和肢体的发育，若喂饭喂习惯了，家长不喂饭，孩子就不吃，这是个坏习惯，一定要改正，不吃，饿几顿天然就吃了。
5.咱们家长要改动形式。
孩子究竟小，喜爱咱们家长夸夸，孩子若吃了一点，那就夸奖孩子，宝宝你好凶猛呀，一口吃那么多等等言语表彰。不能一看孩子吃饭慢，吃得还少，就开端大吵，这样会适得其反的，越吵孩子，孩子越不喜爱吃饭，乃至是一到吃饭时刻就能想到你吵他的那个情形，时刻长了，你若吃饭时说的多了，孩子就会愈加讨厌吃饭这件事，到那时就欠好办了。咱们我们能够变着把戏地给孩子煮饭，比方孩子不喜爱吃煮鸡蛋，你就能够煎鸡蛋，然后在煎鸡蛋上面用番茄酱画个笑脸，看着美观，也能添加孩子的胃口。
