低肌张力的影响
假如肌肉张力缺少,骨骼没有一个杰出的维护机制,孩子很简单发生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎侧弯等骨骼问题。
肌肉张力缺少还可能会引起姿态不良、视力不良(由于姿态不良而发生的斜视)。
在运动方面,孩子大动作的和谐才干也会欠安(如:跳绳欠好、跳不久、简单累;球类运动玩欠好;体育运动学习得很慢等等)。
静态课程学习时分,简单杂乱无章,整个人软绵绵,经常会分心......
这些情况都会引发日子、学习和交际开展等多方面的问题。
依据感觉统合理论:
对肌肉张力影响最大的,莫过于「前庭体系」,藉由前庭体系内的耳石器官关于重力的感触,让对立重力的肌肉群的肌肉张力逐步趋于老练。
除了前庭体系外,需求「本体觉体系」的辅佐,才干顺畅保持头部和躯干的安稳度,本体觉的受器为肌梭和肌腱,当它们接纳到外界的消息后,即会透过神经传递到脑部,随后脑部再回传至肌肉以保持或改动肌肉张力。
形成肌肉张力缺少的原因,先天及后天要素都有,屏除先天遗传因子不谈,后天环境供给的影响量也很重要。
提高肌肉张力的活动
1.有速度的活动
例如,骑脚踏车、玩溜滑梯这类有速度的活动,能够影响内耳的感官受器,传到大脑里,再影响肌肉,例如带孩子到儿童乐园里玩咖啡杯、旋转木马等,都能供给前庭平衡觉的影响。
2.有方向改换性的活动
许多家长在孩子婴幼儿时期忧虑所谓的「摇晃症候群」,一切游戏都着重不摇、不晃、不要忽上忽下,认为这么做对孩子好。
其实刚好相反,由于适度摇晃能够影响内耳里的前庭平衡体系,使肌肉保持在正常的张力规模里,而缺少这种影响有很大的可能性形成后天的肌肉张力缺少。
因而,温顺地抱着孩子转一圈、上上下下都是可行的,摇篮对孩子也很有协助,肯定不能由于坊间的不正确信息而使孩子缺少这类影响。
等孩子大一点今后,荡秋千、跳蹦床…等都能供给相似作用。
3.大肢体律动性活动
孩子长大今后,爸爸妈妈就要自动引导他们从事一些大肢体的律动,例如:唱唱跳跳,这么做会让内耳受器动起来,协助前庭平衡觉整合,使肌肉张力正常。
日常日子中的操练
1.与孩子进行躯干与四肢向上延展的游戏,如:绳子上绑着饼干,请他们扩展身体或垫脚尖,拿下来。
2. 在游戏中设置匍匐的关卡,如:钻地道、钻桌子。
3. 写字时,运用歪斜30度的书写渠道,可有用防止孩子趴着写字。
4. 多使用黑板或白板,让孩子以站姿或跪姿在上面画图、写字、游戏,手举得高高的。
5. 在日常作息中添加跑步、跳动的运动。
6. 手部阻力性活动可使手部的张力正常化,如:捏黏土或帮爸妈按摩。
7. 随时提示孩子保持正确姿态。
Candy教师
虽不是特效药,却也是缓释胶囊