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白萝卜烩虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:38:27  阅读:2459 来源:本站原创 作者:陶虹

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

白萝卜相克食物虾仁相克食物
葱姜蒜香菜相克食物
花生油
鸡精

白萝卜烩虾仁的做法

  • 1.冰冻的虾仁取出化冻,白萝卜去皮、洗净。

  • 2.解冻的虾仁洗一下,白萝卜切菱形片。

  • 3.葱姜蒜切碎备用。

  • 4.起干净炒锅,倒入少许花生油,油热下入葱姜蒜爆香。

  • 5.倒入萝卜片翻炒片刻。

  • 6.放入虾仁,倒少许水,继续翻炒。

  • 7.炒至虾仁弯曲成球状、变色,放盐和鸡精调味,撒点香菜末准备出锅。

  • 8.为了保持食材本身的味道,我并没添加过多的调味料,这样才能品尝到萝卜的清香和虾的鲜美哦~这就是所谓的原汁原味吧~嘿嘿!

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