文/暖妈说育儿
怀孕生子，是一个女人一生中的大事。
而在怀孕期间，每个家庭成员对孕妈又有着不同的态度。有些孕妈的家人都会无微不至地照顾孕妈，为孕妈准备可口又营养的“产妇餐”；也有的孕妈要大着肚子工作、操持家务，她们的生活并没有因此产生什么变化。
23岁孕妈“产妇餐”火了，没人伺候只能自己动手，网友：没什么可心疼的
小丽今年23岁了，是一名孕妈。她原本有一个很不错的工作，但是在怀孕以后，丈夫很担心她工作环境会影响到宝宝，所以就让她辞了职，独自扛起了养家糊口的重任。
由于两个人都常年在外打工，所以，父母离得也都非常远，很难过来照顾小丽，再加上小丽的丈夫平时工作很忙，基本上平时小丽都是自己照顾自己的。
这也让小丽的丈夫感到非常担心，可还好，小丽的心态还是很不错的，就算是再难熬，也没和老公说太多，还经常会在网上晒出一些自己做的“产妇餐”。
而这些看似格外的简单的饭菜被发布到网上以后，却成功吸引了一大波网友，有人在下面表示心疼小丽的，还有的人在下面表示这种事很正常，绝对没让人心疼的必要。毕竟就算是怀孕了，也不至于说需要一个人专门伺候。
孕期饮食应该注重些什么？
1. 多样化的同时保证清淡
在怀孕期间，孕妈的饮食应该保证多样化，不宜太过单一。而且除此之外，孕妈也一定要尽量以清淡的饮食为主，少吃过于油腻、含糖量过高的食物。像是粥、汤等等，应该是孕妈们的最佳选择。
2. 营养均衡，控制好量
从怀孕开始，我们就不再是一个人了。所以，这个时期补充营养对于孕妈来说也是一件很重要的事情。而营养补充也不能乱补，我们要在保证营养均衡的情况下，控制好孕妈的饮食量，不要补充太多营养，那样对孕妈是没有好处的。
3. 不吃或少吃刺激性强的食物和垃圾食品
在怀孕期间，像是刺激性较强的食物或者是一些垃圾食品，我们还是不建议孕妈食用的。因为这种时候吃这些食物的话，对孕妈和宝宝的身体都有一定的伤害。虽然这不绝对，但是建议各位孕妈尽量克制一下自己。
怀孕期间，孕妈还需要注意什么？
1. 改善生活小习惯
由于现在的人生活节奏比较快，平时压力也很大，所以，很多人的生活小习惯都不是太好。像是熬夜、赖床、吃宵夜、抽烟、喝酒等等坏习惯，我们还是建议孕妈统统都戒掉为好，否则对腹中宝宝的成长是非常不利的，会给宝宝带来极为不好的影响。
2. 改善生活环境
怀孕时的生活环境对于孕妈来说也很重要。我们建议孕妈建议还是不要在一些污染非常严重的地方久留，像是工厂、装修中的房子等等地方，孕妈最好还是不要去。因为如果孕妈长期生活在这种环境中的话，是很容易生出畸形宝宝的。所以，孕妈还是应该重视一下这方面，平时在家也要在保证保暖的条件下，适当开窗通风。
3. 按时产检
产检，是孕妈了解胎儿情况的最佳方式。但是现在有很多年轻孕妈都觉得产检费时费力还费钱，所以她们宁可在家待着也不愿意去产检。而这种想法是不对的，如果总也不去产检的话，宝宝发生危险我们也不知道，是很容易出事的。
4. 适当运动
就算是怀孕，孕妈也应该适当做些轻缓的运动，这样对分娩很有利，可以增强孕妈的体质，也能够在一定程度上帮助孕妈调整心态。建议孕妈可以再一次进行选择散步、瑜伽、游泳等运动。
5. 不滥用药
怀孕期间，孕妈如果需要用药的话，一定要先问询医生的意见，千万不可以自己私自滥用药，这样后果可是很严重的，到时候后悔就不赶趟了。
你在怀孕期间也是自己做饭的吗？你在怀孕期间，都注意了些什么？欢迎大家在屏幕下方留言评论。
育儿小贴士：
怀孕生孩子，对于女性来说是人生中很重要的时刻。如果在孕期，她们可以拥有家人的悉心照料，那是一种幸福；如果她们在怀孕期间，只能自己照顾自己，也并不见得是一件不幸的事，这种现象也是很正常的，孕妈们还是调整好自己的心态为好。
