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茄子炖土豆粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:18:39  阅读:5128 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
圆茄子:活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

土豆一个相克食物圆茄子一个相克食物
粉皮适量少量
小棵相克食物少量相克食物
耗油少许豆瓣酱少量相克食物
料酒少量胡椒粉少许

茄子炖土豆粉皮的做法

  • 1.准备土豆,茄子,第一步给它们去皮,

  • 2.葱,姜,蒜,切好备用,

  • 3.茄子切块,备用,

  • 4.土豆切块,用清水浸泡一会,控去水备用,

  • 5.准备好粉皮,这是用凉水泡的,这样泡过容易熟,泡好撕小块备用,

  • 6.热锅,倒油,量要多点油,因为马上要让土豆,茄子过油,

  • 7.油热,温度不要太高,有几十度就行,下刚刚切的茄子块,炸一分多钟分钟,捞出控油,

  • 8.把土豆同样炸一遍,是炸两分钟左右,捞出控油,备用,

  • 9.另起锅,锅里留底油,下八角,炸香,

  • 10.下葱花沫,蒜沫,姜沫,爆香,

  • 11.接着倒清水,水的量要差不多两碗,

  • 12.把刚刚炸的茄子块,土豆块,粉皮一起倒锅里,

  • 13.放入耗油,料酒,豆瓣酱,盐,胡椒粉,继续大火炖喽,

  • 14.大火炖几分钟后可以关火喽,

  • 15.出锅盛入碗里,

  • 16.成品图,感觉再撒上小葱花也许好点,

  • 17.再来一张,味道灰常好,

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