月经又被叫做例假，一般的状况下每个月女人都会来一次例假，它的到来能够将女人体内毒素排出，因而这样一个时间段女人要照顾好自己的身体，促进身体内毒素排出。不过，有些女人每次来例假，身体都会呈现不同程度的难过。那么，女人来例假腰疼腿麻是怎么回事呢？
女人月经腰疼，或许是由于痛经引起，而腿麻状况则是由于月经到来引起体质下降，然后导致血循环减慢，使得腿部血液供给缺乏，使得女人感到腿部无力麻痹。不过有时候，女人在月经期间常常坐着，也会导致腿部麻痹。所以面临这些状况，女人在经期要留意歇息，留意保暖，不要做过多粗活，导致经痛加剧。
一般在月经期间，女人腰疼，能够对自己的腰部进行按摩，不要用手捶，而是从上到下揉揉即可，力度要轻柔，不要过大，不然只会让自己更难过。并且，女人必要时能够用热水袋、暖宝宝等温暖小腹，有利于促进血液循环，在某些特定的程度上避免小腹受凉，削减腰腹痛苦的机率，也能削减腿部麻痹的状况。
女人在经期不要常常坐着，时不时站起来有利于促进全身血液循环。假如女人在经期腰疼不是很厉害，那么能够恰当服用药物来减轻痛苦。但状况严重，一定要活跃看医生，必要时或许需求手术医治。其实在月经期间，女人一定要坚持杰出的心态，不要怨天尤人，要想方法消除严重、消沉的心境，多看书、多听音乐，陶冶情操，平复心境。
