健康功效
料酒:活血化瘀
食材用料
鸡胸肉1块(300克) | 植物油适量 |
腌料:生抽1勺 | 老抽半勺 |
料酒一勺 | 鸡精2克 |
五香粉3克 | 盐2克 |
孜然粉3克 | 胡椒粉2克 |
柠檬(可不放)1片 | 玉米淀粉少许 |
蛋液20克 |
孜然鸡柳的做法
1.准备好一块优质的鸡胸肉,用流动水冲洗干净,沥水备用
2.将鸡胸肉切成长条,根据自己的喜好来切大小,这个没有特殊规定。
3.放入调料腌:料酒,生抽,老抽,盐,五香粉,胡椒粉,孜然粉,鸡精,柠檬切小块。用手抓匀,按摩一两分钟。
4.将一半的蛋液放入肉里面抓匀,最后撒上干淀粉,继续抓匀,密封放冷藏腌半个小时。
5.锅中油烧六成热。即取一条鸡肉放在油里能缓慢地浮起来。中火炸到鸡肉颜色变深。肉变紧实捞出
6.迅速捞出控油,趁热撒上孜然粉和少许味精的混合。自己吃味精可以不放的!
7.就这样一道孜然味道的鸡柳就炸好了。