日常生活中，一个人的身高和体重是十分重要的；人有胖有瘦，但是就现在审美观而言，往往高瘦要比矮胖更加好看。但是每一个人的身高和体重是受到了多种因素影响的，比如饮食上的习惯、生活小习惯、生长地域、先天基因等等，这些因素会导致每个人的身高和体重也会有所不同。那么，国人平均身高和平均体重是多少？看完数据，希望你没有拖后腿！
■中国人平均身高、平均体重分别是多少？看看你有没有达标！
在网上，关于国人平均身高和平均体重，也有着各种各样的版本，但是多半都是不可信的。目前来说，只有两组可信的报告中公布的数据是较为可靠的。，其中一份就是在2015年公布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，在该报告当中表明，在我国18岁及以上的成年男性其平均身高是在167.1cm，平均体重是在66.2kg；而18岁以及以上的成年女性其平均身高是在155.8cm，平均体重是在57.3kg。相信看完这组数据之后，很多朋友会感到不可思议，怎么感觉会这么矮呢；我们应该注意的是，这其中的调查数据范围，也包括一些年纪较大的朋友，比如50后、60后的朋友，通常那个年代的朋友身高并不是很高。
还有一组数据，是在2015年给出的《2014年国民体质监测公报》，在该份数据当中，数据较为相似，对于每个年龄段的平均身高和平均体重都有公布。
●18岁男性朋友平均身高在172cm，平均体重在63.5kg；而18岁女性朋友平均身高在159.4cm，平均体重在52.6kg；
●19岁男性朋友平均身高在172.4cm，平均体重在63.5kg；而19岁女性朋友平均身高在160.2cm，平均体重在52.4kg；
●20-24岁男性朋友平均身高在171.9cm，平均体重在67.2kg；而20-24岁女性朋友平均身高在159.9cm，平均体重在53.8kg；
●25-29岁男性朋友平均身高在171.6cm，平均体重在70.4kg；而25-29岁女性朋友平均身高在159.6cm，平均体重在55.3kg；
●30-34岁男性朋友平均身高在170.8cm，平均体重在71.4kg；而30-34岁女性朋友平均身高在159.1cm，平均体重在56.8kg；
●35-39岁男性朋友平均身高在169.9cm，平均体重在71.5kg；而35-39岁女性朋友平均身高在158.5cm，平均体重在57.8kg；
●40-44岁男性朋友平均身高在169.0cm，平均体重在71.2kg；而40-44岁女性朋友平均身高在157.8cm，平均体重在59.0kg；
●45-49岁男性朋友平均身高在168.7cm，平均体重在71.2kg；而45-49岁女性朋友平均身高在157.7cm，平均体重在59.7kg；
●50-54岁男性朋友平均身高在168.3cm，平均体重在70.6kg；而50-54岁女性朋友平均身高在157.7cm，平均体重在60.4kg；
●55-59岁男性朋友平均身高在167.5cm，平均体重在69.1kg；而55-59岁女性朋友平均身高在156.8cm，平均体重在59.6kg；
这项数据主要是从各个年龄段进行统计得出，所以相对来说会比第一个更加合理一些。而大家可以根据上面给出的数据，看看自己的身体平均身高和平均体重是否拖后腿了还是超标了。
一般来说，在我们成年之前，可以通过运动或是饮食来帮助身高再向上窜一窜；而一旦成年之后，男性22岁，女性20岁之后，身高就基本差不多固定了；虽然身高无法进行改变，但是后期的体重却是由我们自己掌控的。大家必须要格外注意的是，上面数据中的体重是平均体重，所以它并不能够说是合理体重，哪怕你在平均体重的范围内，但是也无法说你的体重就是合理的。
一般来说，我们的体重主要是通过身高来进行计算的，想要知道自己的体重是否合理，那么能够最终靠BIM指数来得知。计算公式为：BIM=体重（kg）÷身高（米）的平方；如果你最后得出来的数字是在18.5-23.0之间，那么你的体重就是正常的。比如你的体重是65kg，身高是1米7，那么BIM=68÷（1.7X1.7），最后的结果是22.49，其数据在18.5-23.0之间，这就是标准体重，就不算胖。
结语：日常生活中，我们的身高是无法进行改变的，不过身高的高矮并不可能影响到我们的健康。但是体重如果出现了过重的情况，那么势必就会对身体健康造成影响；如果你的BIM值一旦超出，那么还请及时进行减肥。
