当前位置:中国婴童健康网 > 资讯 > 文章

咏春拳前扫脚正踢脚斜撑脚级肘批肘顶肘的技法教程

2020-03-31 15:13:52  阅读:9977 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

咏春拳脚法一、前扫脚

咏春无影脚之一,专打对方膝盖以下胫骨。

前扫脚动作过程:

以左扫脚为例:

【1】以左坐马、问路手为起式,左手为问手、右手为护手;

【2】身体重心移至右脚,左脚抬起、脚尖勾起,以脚弓为发力点朝右前方45°扫击,两手不变。

前扫脚动作方法:

扫脚到位后,高度不超越站立脚的膝盖;留意坚持上身中正平衡。

前扫脚易犯错误:

扫脚过高;上身后仰。

无影脚其实下是只要黄飞鸿会用的,咏春脚法发挥时,膀子不动 忽然起脚,出脚毫无预兆,对方已然中招,这便是无影脚!

咏春拳脚法二、正踢腿

咏春无影脚之一,可以到达对方的腹部或心口。

正踢脚动作过程:

以左正踢脚为例:

【1】以左坐马、问路手为起式,左手为问手、右手为护手;

【2-3】身体重心移至右脚,左脚接近右脚内侧,抬脚,脚尖勾起,以脚尖为发力点朝上踢击;两手不变。

正踢脚动作方法:

脚踢的高度在裆部与胸门之间为宜;站立脚微曲,坚持上身中正平衡。

正踢脚易犯错误:

踢击脚没有先接近支撑脚而直接原位抬脚;上身后仰。

咏春拳脚法三、斜撑脚

相似北派功夫的侧踹,但在咏春里击打点高不过膝。

斜撑脚动作过程:

以右斜撑脚为例:

【1】以右T字马、问路手为起式,右手为问手、左手为护手;

【2】身体重心后移,右脚屈膝抬起;

【3-4】身体向左歪斜,重心彻底落在左脚,右手下完工低膀手 ,右脚以脚掌外侧为发力点向右前45°方向踹击;双眼目视右脚。

斜撑脚动作方法:

斜撑脚的高度不超越站立脚的膝盖;站立脚微曲,坚持身体平衡 。

斜撑脚易犯错误:

击打点过高;上身极度后仰。

咏春拳级肘图解教育:

粤语里肘叫做“踭”,级肘的级,也是粤语发音。粤语里的级做动词用,有由上往下盖、合的意思。级踭在普通话里比较拗口,盖肘又好像未能尽义,所以各取一边叫级肘了。

级肘动作过程:

以右级肘为例:

【1】开马,呈二字钳阳马,双手做问路手,左手为问手、右手为护手;

【2-3】右脚往前探步,右手变拳,肘向外飞起,左掌轻附于右拳上;将右肘抬起至最高点,左肩下沉,重心落在左脚;

【4】向左转腰,右脚曲折,右时猛地朝右前方下沉,以肘尖为发力点竖向砸下;左掌不变,右肘随势朝身体右下方折叠。

级肘动作方法:

一直以肘尖为发力点;肘部下沉时拉伸背部肌肉。

级肘易犯错误:

肘尖未抬至最高点;以前臂替代肘尖下砸。

咏春拳批肘图解教育:

批肘在粤语里叫批睁。批,便是横向。

批肘动作过程:

以左批肘为例:

【1】以二字钳阳马、问路手为起式,右手为问手、左手为护手;

【2】身体作势右转,左手变拳,左肘抬至水平状,右掌轻附于左拳上;

【3】转马成左坐马,左肘运劲于肘尖随腰右转,水平横向扫击至右侧;右掌不变。

批肘动作方法:

一直以肘尖为发力点;肘击的轨道在同一水平面上。

批肘易犯错误:

肘尖运动到右前方即停;肘击轨道不在同一水平面上。

咏春拳顶肘图解教育:

由后往前顶的肘法即为顶肘。

顶肘动作过程:

以左批肘为例,以左顶肘为例:

【1】开马,呈右T字马,双手做问路手,右手为问手、左手为护手;

【2】左脚向前,左手变拳收回,左肩下沉,肘尖甶下朝前运动,右掌轻附于左拳上;

【3】左脚经右脚内侧持续上前跨步,身体随之右转,左肘运动至前方;

【4】左肘运动至最前点时,以肘底发力,肘尖向上顶至与膀子水平,右掌不变,身体彻底右转成侧身。

顶肘动作方法:

腰、肘、步一起到位;

以肩为轴,肘尖由下至上逆时针运动。

顶肘易犯错误:

步先于肘,未能一起到位;肘击时未将肘尖向上顶送至水平。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!