受访专家/中山大学孙逸仙留念医院儿童神经专科主任 罗向阳
文/羊城晚报记者 陈映平
哄孩子睡觉是一场艰苦的战争，和“小怪物”们过招，对情商和智商都是大检测，分分钟爸爸妈妈自己也会变成“大怪物”。中山大学孙逸仙留念医院儿童神经专科主任罗向阳称，家长只需多用用拇指和食指，会有意想不到的收成。
树立入眠和醒来的日子规则
小青对她一岁多宝宝的睡觉就很头疼。她给自己一岁多的宝宝订好了时刻表，到了晚上9点讲故事10分钟后立刻关灯，要求睡觉，但在床上滚来滚去大半个小时总是很难睡着。比及她耐性耗尽的时分，就会不由得叱骂乃至打宝宝，往往得折腾一个小时宝宝才睡着。这种状况简直每天都重演一次，到最终连她自己都觉得带宝宝入眠是一件“苦楚的使命”，而宝宝则不喜爱上床睡觉，每次妈妈关灯时都表明出激烈的不满。
罗向阳称，刚出生的宝宝需求经过一系列良性的影响树立规则的生理节奏，即将入眠和刚刚睡醒是宝宝承受影响的两个灵敏的时刻点。这样一个时刻段遭到恶性影响或冷酷待遇，日后很简单发生不安、易激惹、狂躁、睡觉妨碍等心思行为问题。
动动手指对宝宝表达赞赏
怎么安静安排宝宝入眠、热心迎候宝宝醒来，会对宝宝的心思发生深入的影响，罗向阳给出以下主张——
为宝宝发明一个闲适的睡觉环境是对孩子的根本关爱。睡前充溢爱意的目光注视，镇定慈祥的表情，轻吟的童谣，击节的柔拍，是对宝宝的催眠，更是对宝宝能准时入眠行为的赞赏。赞赏时无妨竖起大拇指，用食指来表明对立。对宝宝的困意，用言语予以赞赏，“啊，宝宝乖，宝宝要睡觉了”，随之给孩子带来安静的视觉和听觉环境。
对孩子一时不能入眠要予以了解，不要烦躁。必定不能由于大人赶着要做某件急事，孩子又迟迟不能入眠，而责怪孩子。其他工作能够急，睡觉这事可急不来。要有充沛的耐性。“宝宝困了，宝宝要睡觉了啊”。或许测验轻摸孩子的脸颊，或轻吻孩子的脑门，或有节奏地轻拍襁褓，这样会让孩子感到安定。
他最终提示，孩子一醒来，要热心相迎，这是对孩子好好睡觉的必定和奖赏。不要让婴儿醒来看不见亲人的面孔，这会使孩子发生不安全感。
Tips宝宝睡觉留意这些
●尽量让孩子准时睡觉，必定不能由于大人的工作随意改动孩子的睡觉时刻。
●尽量让孩子躺在床上入眠，开始时大人能够傍在身旁，或许能够用一只手臂悄悄搭在宝宝身上，这样随后要抽身也简单；不要让孩子习气搂抱着入眠，更不要抱着在不停地摇晃中入眠。
●能够让孩子抱着相同物品入眠，如布娃娃，但不要让孩子含着食物、奶头、奶嘴入眠。
