健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 有机菜花适量 | 五花肉适量 |
| 油适量 | 盐少许 |
| 糖少许相克食物 | 蚝油少许 |
| 生抽少许 | 葱姜蒜适量 |
| 红辣椒少许 | |
干煸有机菜花的做法
1.有机菜花切小块放入淡盐水中浸泡10分钟
2.洗净的菜花沥干水份放入锅中，无需加油
3.菜花炒出水份变色后盛出备用
4.五花肉切片，葱姜蒜切碎
5.锅中加入适量的油下五花肉煸炒出油
6.加入葱姜末，干辣椒爆香
7.放入菜花煸炒片刻
8.加入少许盐，糖，蚝油，生抽，蒜末翻炒均匀即可出锅
干煸有机菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 23:58:31 阅读：450
来源：本站原创 作者：田海蓉
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