文丨崔妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）
导语
只要假期一过，每个人都着急着开始减肥。因为大部分人在假期的时候总是在不知不觉中就长胖了。从锻炼视频，瘦身菜谱到成功经验，大家都会当成学习的宝典。
为的就是能够让自己在假期结束之时快速瘦身，改变改变自己的体态。而很多人觉得减肥只是成年人的事情，实际上，小孩子关于身材的攀比心也不小。
10岁女儿，模仿鞠婧祎一口面包嚼33下，被亲妈怒喷不吃就滚出去
而最近有女明星鞠婧祎吃面包的视频在网络上火了。之所以会火，是因为鞠婧祎在吃面包的时候总共嚼了33下，这种细嚼慢咽的程度确实让人非常的感慨，明星为了控制自己的体重也太拼了吧。
次数多到一度让人以为是卡顿画面
很多人受到她的启发，也开始纷纷体验这种一口饭嚼33下的饮食新习惯。不过这种模仿行为，大部分人都是减肥效果没看到，翻车现场都是不少。
最近一位妈妈就发现了自己十岁的女儿吃东西的时候，就一直在嚼怎么也不肯下咽。每次都要等到她吃完才可以开始收拾碗筷。
有一次这位妈妈实在是看不下去了，以为孩子是在和自己对着干，立马对女儿吼到：你要是不想吃饭，就滚出去。
十岁的女儿听到这样一句话后，其实心里面非常的委屈。后来沟通后才知道，她不是不想吃饭，而是因为她想通过这种方式减肥。本来班里面的人就嘲笑过她很胖，这次假期她又长胖了一点，所以她想看看这种方式是不是真的有效果。
连十岁的小孩儿都有减肥的这种心态，确实让人感慨，现在减肥可能慢慢的变成了了全民都想做的一件事情。
那么为什么小孩子也害怕别人说自己胖呢？
1.小孩子也有爱美之心
随着孩子年纪的增长，他们渐渐地从自我的世界走向了他人的世界，在这样的一个过程中孩子也有一定的概率会出现不接受自己的情况。特别是当别人对自己有负面评价时，他们会开始慢慢的不喜欢自己，逐渐产生一些自卑感。
2.孩子追求完美
在真实的生活中有很多过于追求完美的孩子，他们比普通的孩子更容易受到负面情绪的影响。当他们自己做得很出色时，会产生良好的自我感觉，可是一旦自己出错或是结果没有在自己预料之中时，他们就难以接受，甚至会开始做一些过激的事情。
当然了，家长也要注意了，除了病理性发胖（激素药物，手术）等外，如果只是单纯因为不爱运动和暴饮暴食而发胖的孩子，那就要督促孩子调整饮食上的习惯和多运动了，因为过胖带来的不仅是他人异样的眼光，对孩子的健康也是不利的。
那么当家长面对孩子产生自卑情绪时，又该怎么样帮助孩子梳理情绪呢？
1善用语言鼓励孩子
父母的鼓励和支持对于孩子来说是很重要的，因为每个孩子都喜欢被夸奖，所以当孩子遇到困难时，父母别忘了用一些正面的语言鼓励孩子。当他们接收到了更多的正面信息，自卑的情绪就会一点一点消散。
2.善于发挥孩子的长处
每一个孩子都有自己的特长，有的孩子之所以会自卑，是因为他做的事情自己并不擅长。所以这样一个时间段父母要帮助孩子发挥他们的特长。当孩子有了一定的闪光点，自然会受到别人的称赞，这样他们自卑的心理渐渐的就能够获得改善。
3.帮助孩子尝试成功
有的孩子之所以很难取得成功，是因为他们做事之前总是害怕事情太难。这样一个时间段父母可以设立一些小目标帮助孩子去尝试，当孩子取得成功之后，他们的自信就会增强，也会有动力尝试其他更难的事情。
4.父母不要给孩子过多的压力
父母对孩子的要求不能太高一定要在孩子的能力范围内，当然父母也要提醒孩子不要对自己的期望过高。如果对自己的期望过高是很容易让孩子产生失望的。失望越多，他们对于自己就越喜欢否定。
而当目标最简单，也在孩子能够接受的能力范围内，他们更容易取得成功，也更容易相信自己。
自卑总会让孩子沉默寡言，做什么事情都没有积极性，甚至还会影响到他们的社交圈。这样一个时间段家长一定不能坐视不管，要发挥一个家长的作用，用正确的方式和科学的态度去引导孩子走出自卑，帮助孩子取得成功。这样他们才可以正视自己，相信自己，并且不断地努力成长。（配图均源自网络，侵删）
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