最近，一向在追孙俪的新剧《落户》，真的超级美观，不由得想安利给你们。
从第一集开端，海清扮演的二胎孕妈就出镜了，为了买一套适宜三代同居的房子，真的是操碎了心。
前前后后看了十几套房子，也没找到适宜的。
后来，仍是店长孙俪出马，先去母婴店刺探海清的工作单位，后又到单位堵人，凭仗自己的专业+尽力才拿下了这一单。
孙俪的演技依然是纯熟天然、无可挑剔，而海清这次的孕妈演的也确实够实在。
在医院电梯口的那一幕，孕妈海清水肿的双腿亮了。把辛苦上了一天班后，孕晚期的身体状况，体现的酣畅淋漓。
对孕妈来说，孕晚期水肿的状况太常见了，并且越往后，就会越严峻。
群里多妈说她那时分怀孕，脚肿的几乎像猪蹄，鞋子生生大了两个码，压根不必买鞋，一双老妈的北京老布鞋搞定，那叫一个省钱。
并且，其时自己纤细的小手也肿了，本来戒指戴在无名指上会往下掉，怀孕的时分硬生生的把手勒出了印子，只能戴到小指上。
堂妈的闺蜜悦悦也向我抱怨，自己怀孕时脸部浮肿，曾经的瓜子脸变成了大饼脸，搭档见了，都差点没认出来。
最终去查看，医师说是胖的，并不是水肿。所以，我主张你，先做一下这个测验，看看你到底是水肿仍是胖？
将大拇指压在小腿胫骨处或其他肿起来的部位，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地康复，就表明真的是水肿啦。
对大部分孕妈来说，水肿都归于正常现象。便是怀孕后，血管内的液体成分渗出血管，积聚在安排空隙中形成的，不会对身体形成损伤，也不会对胎儿形成影响。
并且，通过歇息后，根本都可以缓解，产后也能主动康复。
可是，也有破例的状况。之前，我就看到过这样一个事例。
33岁的小丽怀了二胎，怀孕期间，她除了照料大宝，还要操持家务。
孕24周的时分还仅仅下肢浮肿，孕28周的时分，就连上半身和脸部都肿了。
她一向没当回事，到孕30周的时分，之前怀孕5个月才完毕的孕吐，又开端了。
这才赶忙去医院查看，医师说她有妊娠期高血压，现在的水肿归于病理性水肿。
幸而及时去了医院，要是再晚一点，对孕妈妈和胎儿都有风险。
所以，当你呈现水肿的状况时，可以对照下面这个表格，先判别一下自己到底是生理性仍是病理性水肿。
假如是生理性的水肿，那就不必太忧虑了，好好调整自己的饮食、日子小习气，会逐步得到缓解的。
常常有孕妈在后台咨询水肿的缓解办法，我整理了一下，看你是否能用得到！
静养歇息
消除水肿最好的办法便是静养，人在静息状况时体内代谢率下降，循环担负减低，水肿天然会减轻或消失。
所以，不要觉得不好意思，该躺就躺！
举高双腿
歇息的时分，把双腿垫高15度，继续15～20分钟，可以协助下肢血液回流、下降下肢静脉压力。
不仅能缓解孕期水肿，还可以防备下肢静脉曲张等疾病的发作。
低盐饮食多喝水
《我国居民膳食攻略（2016）》规则，每天盐摄入量不要超越6g，不然就有或许引起水钠潴留，导致水肿。
每天确保8杯水（1500ml左右），可以在必定程度上协助排出体内剩余的钠和废物，有助于消水肿。
左侧卧位
歇息时，尽量坚持左侧卧位，这样做才可以减轻子宫对腹主动脉及下腔动脉的压榨，减轻血液回流的阻力。
是不是简略易操作，躺着就能完结90%！
可是，假如你感觉自己或许是病理性水肿，别墨迹了，赶快去医院就诊，排查病因才是要害！
最终，再划个要点：假如孕期呈现水肿的状况，先判别自己是生理性仍是病理性的，然后再依据状况，对症下药。
生理性的就边躺边追剧，病理性的就利索去医院。
现在许多单位现已复工了，你复工了吗？身为孕妈，有没有遭到特别待遇呢？文末留言共享，一同聊聊呗！
