“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载共享）”
白叟们常说“行生，坐死，睡神经”，这句话的意义是主张人们多运动，别久坐，别贪睡，由于太贪睡会导致大脑长时刻处于“睡觉”状况，影响脑发育。
成年人或许都有过因“睡太久”而“难过”的感觉，比方睡醒后昏昏沉沉，睡醒后精力萎靡一整天状况都欠好，这便是睡太久导致的。
由于有过遭罪阅历，所以大部分人都会合理组织自己的睡觉，防止让自己睡觉不足的一同也会防止自己睡太久而难过，但关于婴幼儿的“睡觉问题”，好像家长却读不明白其间的真理，只知道睡觉长身体，一个个“拼了命”地哄孩子睡觉……
孩子昏睡一整天不愿醒，白叟断语“魂丢了”，爸爸匆忙带娃就医
关于孩子睡觉太久的事例，自己身边就曾发生过，闺蜜丹丹初为人母时，总是泛起当妈的焦虑：忧虑孩子吃欠好，睡欠好。
凡是孩子晚睡一瞬间就会忧虑晚睡的损害，忧虑未来的发育，所以她简直严苛地从小要求自家孩子“多睡、久睡、睡不着闭着眼装睡也得睡……”，最初为此她还自鸣得意地和朋友们夸耀：“我家宝宝一岁了，每天午睡、晚睡很守时，全天最少能睡18小时……”
可这话刚说出口没几天，就被实际打脸了，本来她一岁的宝宝在某天忽然睡着后不愿醒，不管妈妈怎样喊怎样叫，宝宝都仅仅哼哼容许，却不愿睁眼，并且还宣布哼唧声。
丹丹这下着急了，认为孩子是遭受了传说中的“鬼压床”，急速给妈妈打电话，妈妈听闻孩子的种种体现后断语孩子是“魂丢了”，给开了一些“偏方”，好在此时老公回家，看到孩子的体现痛斥她们太无知，抱起孩子便匆忙就医。
成果路上由于风吹和波动，孩子总算缓过劲儿来，完全苏醒了，可爸爸仍是不放心，仍旧去看了儿科医师。
医师听完孩子“丢魂”的体现结合妈妈的日常哺育方法，给出了确诊成果：睡觉习气欠好，日常睡觉太久导致脑神经发育过激，导致“身体醒了，脑神经却还熟睡”，所以才有了之前一幕。
医师要求妈妈改掉逼孩子睡觉的习气，并且着重孩子的睡觉有规则可循，不符合发育规则睡太久影响的不仅仅脑发育。
什么是适量睡觉？什么是过量睡觉？对宝宝有何损害？
一：适量睡觉的重要性
睡觉的进程不仅是身体和大脑的一种修整，仍是回忆、情感、心情的一种调理，适量的睡觉能够让宝宝的大脑和身体得到歇息与康复，促进推陈出新，还稳固回忆促进大脑功用的发育。
最要害的是在睡觉进程中会排泄生长激素，促进宝宝大脑和身体的全方位发育。
二：过量睡觉的损害
疲倦无力：假如睡觉时刻太长，宝宝的身体组织处于一种安静的状况，宝宝就会感觉身体不舒服，全身无力，精力疲乏。
影响消化系统：睡觉时刻关系到进餐时刻，过量睡觉会导致宝宝肠胃会呈现消化不良，活动缓慢，影响脾胃健康。
身体虚弱：长时刻睡觉，会导致心脏跳动不规则，运动也不会特别多，身体绵软无力，宝宝的免疫力会下降，并且严重者会呈现癔症、休克。
神经系统功用紊乱：睡觉过长，操控睡觉的大脑组织会很振奋，但其他组织比方说操控运动的，操控消化的等等都会变得反常缓慢，这样就会呈现紊乱现象。
三：宝宝的睡觉规则和发育有关，这份主张请收好
3月龄宝宝：主张每天18-20小时睡觉时刻
6月龄宝宝：主张每天16-18小时睡觉时刻
1岁内宝宝：主张每天14-15小时睡觉时刻
2岁内宝宝：主张每天10-12小时睡觉时刻
3岁内宝宝：主张每天10小时左右睡觉时刻
以上数据仅作为一个主张参阅规模，妈妈们还要结合孩子的实在的状况来安慰，总归不要非逼着孩子睡，也别让孩子熬得太晚，健康的发育离不了优质的睡觉，但相同，过多的睡觉时刻，也会给宝宝的发育构成影响和阻止。
没有肯定的模板和标准，结合宝宝的实在的状况，按需哺育才是最要害的。宝妈们应该赶快纠正宝宝的不良睡觉习气，组织合理的就寝时刻，在构成杰出的睡觉规则后，应该锲而不舍地坚持下去。
宝妈们，你家宝宝的睡觉规则正常吗？共享你的故事一同评论，喜爱文章请点赞或共享给更多人！
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