有人说
当人类被逼到极限，才干打破极限。
许多瑜伽干货也倡议咱们
往死里练、坚持便是胜利！
文：渡渡瑜伽
但这句话适用于一切状况吗？
或许换句话说
该不应逼自己去练瑜伽？
今日渡渡来跟咱们剖析剖析
操练瑜伽
不应逼迫自己做的六件事
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01
逼迫自己学新的体式
渡渡从前也执着于对体式的寻求，只要霸占下一个又一个的体式，才干让我感到自己的前进，才干让自己满意。
可是停下来对体式的追逐后，才发现即便学会了许多体式，却一向都在原地踏步。
关于瑜伽的了解一向都停留在外表，关于体式的剖析一向都停留在初级。
有句话说得好：温故而知新。
当我重拾那些被我“瞧不起”的最简略的山式、树式时，才发现有些常识，是学习体式学不来的；有些感悟，是操练体式悟不到的。
02
逼迫自己报高等级的班
从前有学员跟晓晓教师反映：跟不上教师的速度，跟不上讲堂的节奏。
是由于这些学员比较“笨”吗？
许多时分，咱们感到费劲的原因不在于自己的领悟力，而在于咱们的经历和常识的堆集。
俗话说：没有金刚钻，别揽瓷器活。
假如你是为了省钱，想要报高等级的班学习更多的常识，那终究省下来的膏火有很大的可能性补偿在医药费上。
假如你是为了满意自己虚荣心而报高等级课程，那高档讲堂的节奏会把你自尊心蹂躏得遍体鳞伤。
力所能及，知己知彼，攻无不克。瑜伽从来就没什么捷径，兢兢业业去练便是最快的办法。
03
逼迫自己结交瑜伽朋友
在瑜伽修行之路上，咱们不免会感到孤寂，在单调的体式操练中，咱们不免需求陪同。
许多学员由于比较内向，在讲堂上没结交到几个知音老友，所以渐渐感觉自己不合群。
每次上瑜伽课看着咱们在镜子前合照，心里很想和咱们一同臭美，却又不好意思。
咱们要清楚，操练瑜伽不是为了交朋友。
比起融入其他伽人的气氛，自己找到自己觉得舒畅的瑜伽空间才更为重要。
04
逼迫自己站上瑜伽垫
有的伽人每天风雨不改地：早上9点练2个小时瑜伽；这周要霸占下犬式，下周要霸占头倒竖......
不管什么事得都靠边，受伤了也硬着头皮练，身体不舒畅也得拖着疲乏的身体站上瑜伽垫。
瑜伽的操练，是为了让咱们学会怀着感恩之心，更好地感触日子的夸姣，而不是让咱们用整个日子去退让瑜伽。
上午想多睡一瞬间懒觉，那就下午练；当下不想操练体式，也能够坐着冥想；今日不想练这个体式，能够温故知新。
非得逼迫自己去练瑜伽，这只会让瑜伽成为你的包袱。
瑜伽不单单是垫上的2小时，而是用瑜伽式脑筋日子的24小时。
05
逼迫自己茹素
不少伽人为了遵循瑜伽的思维，或仅仅是趁波逐浪去逼迫自己茹素。
茹素与不茹素，不是瑜伽的必要条件，而是个人的挑选。
我个人非常对立将“茹素”与“不杀生”界说为同一回事儿，似乎嘴里叼着的菜叶是没有生命的相同。
不杀生，指的是对大自然心生敬畏，感恩大自然赐予咱们的阳光、氧气、食物、资源。取之有道，不铺张浪费。
关于瑜伽人是否应该茹素，渡渡写过一篇具体的剖析，有爱好的伽人能够点《在练瑜伽茹素前，先看看这篇文章》查阅。
06
逼迫自己最喜欢瑜伽
现在许多瑜伽文章都在用瑜伽的好，来熏陶伽人爱上瑜伽。与其说是对伽人的鼓舞，不如说是对伽人的洗脑。
可是咱们底子没有必要经过买了多少条瑜伽裤，上了多少节瑜伽班来衡量自己爱不爱瑜伽。
假如瑜伽让你心生欢欣，那便去探究去学习；
假如翻阅瑜伽书本让你觉得单调无趣，那就换个方法学习；
假如操练体式让你迷失自己，那便放下体式去冥想。
爱瑜伽，但不代表咱们要去承受瑜伽的悉数。爱瑜伽之前，先爱自己。
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