在很多的综艺娱乐节目中，我们总能一眼就能看到关晓彤，她总是显得特别出众。可能大家都知道关晓彤的身高很高，但可以第一眼能看到，并不只是因为身高的缘故，其实气质也是吸引人的一部分。所以尤其对于女性来说，气质也是很重要的。比如说，你平时的走路姿态不对，经常低头弓腰，或者抱着手机不抬头，那就不要谈什么气质。关晓彤被称作“京圈格格”，只是她的大长腿就让人望尘莫及，更何况她身后的家世背景。
气质也受站姿的影响，所以我们大家可以通过改变自己的站姿对气质进行改善。有些人认为，每天只要静静的靠着墙站立，就能够起到减肥的作用。那么只是简单的靠墙站立，真的有这么神奇的作用吗？大家不要小看这一点，如果你的站姿能够维持的对，是有非常多的好处的。今天就和大家探讨一下这个问题。靠墙站立，不仅能够瘦身减肥，还能够消耗更多的热量，让皮肤更紧致。当然，背部的肌肉也能得到锻炼，让背部力量增加，以此改善身体的状况。
靠墙战立不仅有上面的那些好处，还能够身体内的血液进行促进循环。尤其是对上班一族来说，这个动作的好处非常多，因为上班一直长时间坐在一个地方不动，靠墙站立还能够将疲劳有效的感走，让肩部的疼痛感得到舒缓。长久的进行坚持靠墙站立，还能够让弓腰驼背的情况得到改善，让我们的身姿越来越挺拔，从而给人阳光和自信的印象，气质自然而然的就得到提升了。
下面我们就主要针对站立姿势进行锻炼，来给大家多分享一些瑜伽动作，也都是类似于站立着的动作，能够最终靠锻炼把气质提升起来。下面的这几个动作都是用站立的姿势来进行的，所以可以有效地对站姿进行改善，如果对于自己的站姿不满意，或者想改善一些不良的体态，让自己的气质更出众，那就跟随着我们把下面的几个动作一起做一做吧。
1：靠墙站立
靠墙站立姿势也可以将我们的肋骨做矫正，还能起到提臀收腹的效果。靠墙站立的时候，要保证脚跟和墙面之间留出一点距离，这样才能够使自己比较突出的部位，类似于臀部和肩部，都能够与墙面紧紧的贴合。在进行吸气的时候，让自己处于紧张的状态当中，呼气的时候略微放松，每天做15分钟。
2：树式
站立着，两腿留出空隙或者将腿并拢站立都可以。让左腿伸直撑住身体，右腿慢慢抬起，将脚跟顺着左腿慢慢向上，一直移动到大腿内侧最顶端的位置。眼睛目视前方，双臂弯曲在胸前中间位置，掌心相对。这个动作可以将腿部肌群进行锻炼，还能够增强协调性。
3：山式站立
山式站立是一个基本的站姿，可以让我们的脚步力量得到强化，让臀腿肌肉更有弹性，当然也能够改善我们的不良体态。把双腿并拢，保持笔直地站立着，手臂可以贴着自己的身体放置，也可以向上越过头顶把手掌相贴合。
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