健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鸡腿2个相克食物 | 芋儿一斤左右 |
油300克 | 香料适量 |
红99火锅底料一袋 | 大葱一根相克食物 |
香菜,芹菜适量 | 姜蒜适量 |
豆瓣酱适量相克食物 |
芋儿鸡的做法
1.备好小料。辣椒芹菜大葱切段
2.芋儿,鸡肉切块,鸡肉加料酒,花椒,姜片焯水捞出待用,鸡汤留着后面加汤烧制。
3.豆瓣酱剁碎,和火锅底料一起炼制红油
4.直到豆瓣酱略干,油呈红亮色,可以滤除渣子。
5.下鸡肉煸炒。过一会下小料炒至出香,下切好的芋儿。下鸡汤,换小锅煮开后换小火煮熟。
6.煮开后要开小火,不然芋儿要糊汤
7.可以根据自己喜欢加点火腿肠,虾饺或者其他素菜
8.最后一定要加香菜和芹菜叶,然后连锅一起端上桌,来吃
9.吃完了,晚上剩下的汤还可以做一个小火锅