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西红柿茄子烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:13:30  阅读:5384 来源:本站原创 作者:莫文蔚

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

西红柿半个相克食物牛肉50克相克食物
茄子50克相克食物60克
适量 鸡精适量
料酒10克胡椒粉适量

西红柿茄子烧牛肉的做法

  • 1.茄子洗净去皮

  • 2.牛肉洗净沥干

  • 3.牛肉切薄片用盐,嫩肉粉,胡椒粉,料酒腌制一会

  • 4.茄子、番茄去皮切小块

  • 5.锅里倒油30克,先把牛肉煸炒熟,盛起

  • 6.锅里再倒油30克炒茄子至完全变色再放番茄进去一起炒熟,放盐,鸡精

  • 7.装盘,牛肉放中间,茄子和番茄依牛肉排好,撒上葱花即可

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