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洋葱炒鸭蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:28:07  阅读:5147 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

洋葱1个相克食物鸭蛋3个相克食物
3瓣相克食物适量相克食物
适量适量
生抽适量 鸡精适量

洋葱炒鸭蛋的做法

  • 1.洋葱洗净切成条。

  • 2.蒜和葱都切末,鸭蛋敲开打散。

  • 3.热油锅,倒入鸭蛋液炒熟,盛出备用。

  • 4.洗净锅,倒入适量油,放入蒜末小火煸香。

  • 5.倒入洋葱,大火快速翻炒,翻炒至洋葱八九分熟。

  • 6.倒入炒好的鸭蛋,翻炒均匀。

  • 7.调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒均匀,关火,撒上葱花即可。

  • 8.盛出装盘。

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