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紫薯发糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:10:11  阅读:2660 来源:本站原创 作者:陈娟红

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉400克紫薯250克相克食物
葡萄干适量 蔓越梅适量
发酵母6克白糖40克相克食物
玉米油(食用油)适量(刷模具用)

紫薯发糕的做法

  • 1.成品图

  • 2.准备材料:紫薯提前蒸熟再加40克的白糖放搅拌机里加适量的温水打成糊状(不用搅拌机也可以,直接捣成泥状加白糖拌匀)
    葡萄干和蔓越梅洗净沥干水份!

  • 3.面粉中加发酵母和紫薯泥

  • 4.先用筷子搅拌成雪花状,再加适量的温水用铲子翻拌均匀!加水的时候一定要间接加不能一下子倒太多水,紫薯糊里也有水份的所以水的量要控制好!

  • 5.调成黏黏的糊状就可以(不能调的太稀),
    再加适量的葡萄干搅拌均匀,不喜欢的可以不加!

  • 6.加了葡萄干搅拌均匀

  • 7.模具提前抹上一层薄油,再倒入调好的面糊,手粘一下清水再把面糊拍平整了!再盖上锅盖或是保鲜膜放温暖处发酵至两倍大!
    模具一定要留出足够的发酵空间!

  • 8.今天调的量比较多!用碗做了两个(碗也要抹上一层薄油)盖上保鲜膜放温暖处发酵至两倍大!

  • 9.放在阳光下发酵,不到一个小时就发酵好了!(发酵好了会有明显的蜂锅状)!
    可以在上面摆放一些葡萄干和蔓越梅,也可以放红枣或是撒一些芝麻!不喜欢的可以不放!

  • 10.锅中水开再放入,用大火蒸30分钟,蒸好再焖3-5分钟后出锅!
    出锅后不要马上脱模,放至常温会更好脱模!

  • 11.顺利脱模

  • 12.用刀切开,口感松软香甜!

  • 13.可以用保鲜袋装起来

  • 14.近照来一张

  • 15.这是用碗做的,发糕的背面!碗做的比较小,蒸的时间也可以减短!

  • 16.特别松软

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