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冬瓜鸭子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:04:44  阅读:3257 来源:本站原创 作者:张韶涵

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸭子半只冬瓜1斤相克食物
胡萝卜1根相克食物香菇7朵相克食物
2根相克食物3片相克食物
清水适量料酒1汤匙
适量

冬瓜鸭子汤的做法

  • 1.鸭子洗净切块。除去皮下脂肪。

  • 2.煮一锅沸水,鸭子入锅汆烫2分钟捞出。

  • 3.用流动水冲洗鸭子,姜切片洗净,葱洗净打结。

  • 4.汤锅内盛适量清水,放入鸭子、葱姜、料酒。大火煮沸后转小火炖煮至鸭肉酥软。

  • 5.冬瓜去皮去籽洗净切厚块。

  • 6.香菇去蒂洗净切块。

  • 7.胡萝卜去皮洗净切片。

  • 8.鸭肉酥软后,捞出葱姜,撇去浮末。

  • 9.把冬瓜、香菇、胡萝卜放入汤锅中

  • 10.继续焖煮至冬瓜透明即可。

  • 11.香气四溢的冬瓜鸭子汤~享用吧~

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