健康功效
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
食材用料
| 干贝适量相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 米饭一碗相克食物 | 盐少许 |
| 葱少许相克食物 | |
干贝蛋炒饭的做法
1.干贝事先在水中浸泡十分钟，去掉白色或黑色的膜。
2.将干贝撕成丝。
3.鸡蛋和米饭一起放到碗中搅拌均匀。
4.锅中下少许油，放入鸡蛋和米饭煸炒。
5.蛋液稍稍凝固放入两勺干贝丝继续炒制。
6.加少许盐。
7.撒上葱花即可出锅。
8.成品图。
干贝蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:01:15 阅读：8549
来源：本站原创 作者：王力宏
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