许多宝妈都有这样的感觉，心想10月妊娠后卸完货了，不就是再熬个月子就可以重塑自己的新形象，恢复到曾经状况。可是现实并不是这姿态的，可以说10月妊娠折磨，月子相同让宝妈觉得更折磨。
为什么这么说呢?由于产妇假如说做欠好月子，有很大的可能性留下月子病，而坐月子又不是那么简略的，仍是有许多考究的。并且在坐月子期间，对咱们产妇身体恢复是至关重要的，有人讲了做好一个月子就相当于女人的第2次重生，我想你应该了解坐月子的重要性了吧。
不论咱们是安产仍是剖腹产，咱们的身体恢复状况都是相同的，只不过剖腹产的宝妈肚子上会有创伤，有时要根据宝妈创伤的恢复状况而定。
当然剖腹产的宝妈要分外留意，为了赶快使创伤愈合，在饮食方面需求弥补一些蛋白质，都有利于创伤的愈合，由于宝妈在坐月子期间可以多吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋等，有助于创伤的愈合。
那么产妇在坐月子期间哪些东西不要多吃?否则晦气于咱们身体的恢复
第1个，假如产妇是在冬季坐月子的时分，关于一些生果，产妇就要留意了，由于太凉了，感觉吃的时分比较舒畅，可是后期所带来的一些问题会，影响宝妈的健康，假如宝妈想吃的话，可以用温水烫一下，就像宝妈在坐月子期间刷牙的，漱口的时分，必定要记住用温水，防止过凉影响咱们的牙龈。
第2少吃一些凉拌菜，由于在坐月子的时分，咱们产妇的肠胃功用相对来说都是比较差的，吃这些凉拌菜的话，对咱们的身体恢复是晦气的，也会影响咱们肠胃的消化功用，很有必定的概率会加重便秘现象。
第3防止大补，咱们都知道在月子期间由于产妇要喂宝宝，所以各种补汤都来了，为了让产妇有更多的奶水来滋补孩子。其实宝妈肯定没必要喝一些浓的补汤，这样反而晦气于咱们奶水足够，反而很简单形成堵奶影响乳汁排泄。
第4，只需针对剖腹产的妈妈，在这个期间剖腹产妈妈饮食，必定要留意，多吃一些软食和流食，由于这个对咱们来说好消化，有利于咱们身体的恢复。
当产妇为了让身体更好更快的恢复，咱们肯定要记住养分均衡，一起也要恰当的活动促进血液循环，加快咱们的推陈出新，对咱们的身体快速恢复有很大协助。照料宝宝是是产妇的责任，但家人的分管必定必不可少。让咱们我们一起动起手来，一起营建调和幸福家庭。
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