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洋葱炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:24:15  阅读:4550 来源:本站原创 作者:刘诗诗

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肝250克相克食物洋葱半个相克食物
红尖椒一个一小块相克食物
蒜头3瓣相克食物一根相克食物
青椒半个相克食物适量
一勺 鸡精一勺
生抽适量白糖一勺相克食物
适量相克食物

洋葱炒猪肝的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.猪肝切片

  • 3.洋葱切丝

  • 4.葱姜蒜、青椒和红尖椒各切好备用

  • 5.锅里水烧开放入猪肝煮3分钟捞起

  • 6.过一下凉水,沥干水份备用

  • 7.净锅放适量油开小火,下入姜蒜爆香

  • 8.下入青椒,红椒和洋葱翻炒

  • 9.下入猪肝翻炒,调入适量盐、鸡精、白糖、醋和生抽,洒适量清水翻炒至收汁,最后放入葱翻一下即可出锅

  • 10.成品图

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