新年行将到来，孕妈要面对年货收购、坐车回家、探亲访友、大扫除等等一系列活动，可是每年的新年前后都是孕妈发作意外的高发时期，所以一份孕妈妈新年攻略就显得特别的重要啦！各位宝爸宝妈、外婆奶奶记住收藏好哦。
一、首要其时是出行了，简直每年都会发作孕妈妈在轿车上、火车上、飞机上忽然临产的新闻，尽管都是有惊无险，但各位孕妈仍是要做好万全的预备。舟车劳顿很简单引发早产。
1、提早跟产科医生交流，问询孕妈的身体状况是不是满意出行条件，一般孕早期和孕晚期都是不主张远程出行的。
2、交通工具的挑选，孕期出行乘飞机、火车最安全，其次是轿车、轮船、自驾车。各类交通工具都有其优缺点，孕妈妈按目的地间隔远近当酌情挑选。200公里内做高铁是最好的，每隔半小时到一小时动身活动一下防止血液循环不畅，大于200公里飞机是首选，但许多航空公司都有约束孕妈乘机的规则，需求提早去查一下。
3、在路上预备的东西，给咱们列个单子，身份证、孕期保健卡和医疗保险卡、水、小零食（坚果类最佳）、弹性袜、小枕头、宽松的衣服、塑料袋、湿纸巾、产科医生给开的抗腹泻药、肠胃药和止吐药等。
二、饮食，俗话说民以食为天，尤其是新年，各类山珍海味是必不可少的。那么孕妈在新年期间的饮食上有什么需求留意的几点呢？
1、不能吃什么？新年期间向来是妊娠期糖尿病、妊娠期高血压高发时段。尤其是自身就胖的孕妈，更是要留意，防止暴饮暴食，坚持少食多餐的饮食规则；防止生冷食物，孕妈肠胃受刺激会引发腹泻，然后形成宫缩，牢记哟，不要盲目信任自己的肠胃；削减肥肉和糖类的摄入，这两种都是糖尿病和高血压的诱发食物。
2、能吃什么？咱们都在乐滋滋的吃东西孕妈只能看着显然是不公平的，相同列个单子引荐孕妈新年的时分能备一些来吃。无花果、葡萄干、海苔、红枣、核桃、鱼肉、柿子香蕉苹果等生果。
三、集会活动，新年了正是一年之中最热烈的时分，防止不了走街串巷、探亲访友。咱们在一块总得有些玩乐的活动，那么有一些活动孕妈可一定要防止哦。
1、防止需求长期坐着的活动，比方打麻将、打牌等，孕妈妈身体虚弱，简单疲累，而且长期坐着会形成血液循环不畅影响胎儿发育。
2、防止花枝招展，咱们记住干干净净清清爽爽的孕妈是最美哒~
3、防止酒精和烟草，这两者对孕妈的损伤信任咱们咱们肯定是理解的，二手烟也要防止，还有轿车的尾气、爆仗的残留都要离得远远的。
