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鲜虾卷心菜色拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:09:30  阅读:7099 来源:本站原创 作者:吕瑶

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
紫甘蓝:活血化瘀

食材用料

卷心菜半颗相克食物450g相克食物
紫甘蓝1/4颗相克食物香菜1/4cup相克食物
小葱适量相克食物 蛋黄酱a5汤勺
甜辣酱a2汤勺 拉差辣椒酱a2tsp
玉米淀粉2汤勺 菜籽油1汤勺
橄榄油1汤勺白醋1/2汤勺相克食物
蜂蜜1tsp相克食物

鲜虾卷心菜色拉的做法

  • 1.食材a混合搅拌均匀,制成蘸酱待用。

  • 2.把虾清洗干净去头、去皮、去虾线,表面裹一层玉米淀粉,用菜籽油煎熟,直到变成粉红色的不透明的状态。

  • 3.卷心菜和紫甘蓝切细丝,加入橄榄油、蜂蜜和白醋混合均匀。

  • 4.最后混合虾和卷心菜,表面撒些香菜和小葱点缀一下,淋上辣椒酱,享用吧!
    Bon appetite.

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