不少宝妈觉得生完娃之后，总算可卸货好好睡一觉了，但谁知道，生完娃后更不或许睡安稳觉。尤其是晚上的时分，要起床喂夜奶，乃至还要整夜陪着娃，他便是不愿入眠，为娘备受摧残。有时分看别人家的娃，晚上能够很乖地睡觉好久，让人非常仰慕。那么怎样才能处理宝宝安睡整夜的难题呢？想让他睡觉时刻延伸，这些方法宝妈无妨一试。
睡觉习气要养成规则
宝宝在不同的阶段，睡觉的时长也是不一样的，不同的宝宝也不相同。宝宝睡觉持续的时刻大约持续两个小时左右，在白日假如宝宝醒来，爸爸妈妈持续哄睡，便有或许在晚上睡得较少，在晚上的时分也就有了更多的精力。因而爸爸妈妈要让宝宝在白日的时分恰当活动一下，不论是醒着逗他玩仍是带宝宝出门玩都行。在晚上的时分，宝宝也更简单睡得时刻较长。而且晚上睡觉要尽量早一些，否则宝宝或许会呈现闹觉的状况。
睡觉环境要好
想要宝宝整夜安睡，首要睡觉环境必定要舒适，不只舒畅而且要相对安静。不论是睡觉的床铺，仍是睡觉房间的温度都要适宜。尽量让房间暗一些，有利于宝宝安睡。白日的时分，宝宝睡着之后，并不需要必定坚持无声状况，只需要恰当放低声响，让坚持正常响动较低的分贝即可，静音状况反而晦气于宝宝的睡觉。除此之外，在晚上的时分最好仍是不要在宝宝的房间放夜灯，宝宝的眼睛还处于发育状况，开夜灯关于视网膜的发育晦气，家长要注意。有了这样的舒适环境，宝宝才能够睡得愈加安稳，平常睡觉的时刻也能够恰当延伸，晚上睡觉的时刻天然也就延伸了。
喂食守时有规则
宝宝三个月大时，宝妈要尽或许让他养成守时喂食的习气，让吃奶更有规则。正常的状况下，娃睡两个小时左右就要吃一次奶。刚开始能够恰当延伸喂食的时刻，然后逐步加长，从15分钟然后到半个小时，让他逐步承受。在喂夜奶的时分，宝宝睡觉之前必定要吃饱，然后消化一段时刻之后再入眠。假如宝宝夜晚醒来，能够先看一下他是否由于饥饿，假如饿，就喂奶，然后轻拍他入眠。喂夜奶的时刻也要守时，而且逐步延伸喂食间隔时刻。这样宝宝在晚上的时分就会延伸睡觉时刻。
刚开始的时分宝宝或许不会很快承受，可是习惯之后，宝宝晚上睡觉的时刻就会逐步延伸了。跟着年纪的增加，宝宝一觉睡到天亮不成问题，宝妈无妨试一试吧！
