孩子的生长发育是离不开养分的支撑的，而养分的首要源泉便是食物，因而，孩子的饮食才会变得特别的重要，略微吃的不对，就会给孩子形成很大的损伤，不止是肠胃，也会影响到孩子的体质和发育。
俗话说“一年之计在于晨”，可见早餐的重要性，可是许多家长并没有意识到，以为孩子只需不饿就行了，可是却在无形中损伤到了孩子的脾胃，耽误了孩子的发育。家长不知道的是，孩子的脾胃一旦受损，就很简略积食患病，让孩子变成“小病秧”。
金牌月嫂：最养胃的3种早餐，年前换着给娃吃，脾胃好，不积食
1. 胡萝卜粥
孩子正在长身体，早餐除了好消化之外，还要有养分，想胡萝卜粥就可当作孩子早餐给孩子吃，既能弥补维生素，还好消化，又能维护孩子的眼睛，防备孩子仅仅是，作为早餐给孩子吃，也不会给孩子的脾胃添加运化担负，发生积食。
2. 面条
早上个诶孩子吃面条，也是一个不错的挑选，清淡好消化，对孩子柔嫩的脾胃来说，也是可以接受的住的，可是要注意，最好给孩子的变着把戏吃面条，这样孩子吃不腻，也能让孩子饱腹。
3. 鸡蛋
孩子未满1周岁，可以给孩子吃蛋黄，1岁以上就可以给孩子吃整个鸡蛋了，鸡蛋的养分也对错常丰富的，可以弥补孩子日常所需的养分，所以早餐给孩子吃鸡蛋是个很不错的挑选。
早餐怎样吃，对孩子来说是很重要的，关系着孩子的健康发育，可是这2点家长也不能疏忽，不然拔苗助长，就不好了。
1. 早餐要清淡温热有养分
早餐是孩子的榜首餐，脾胃经过了一晚上的歇息，尽管醒了，可是还没有康复生机，早上的接受能力对错常有限的，不宜吃的太杂乱，要简略、温热，还要有养分好消化，一起也不要给孩子吃的太饱，避免孩子消化不了。
2. 维护好孩子的脾胃
脾胃主运化，假设没有一个好脾胃，早餐吃的再好也是糟蹋，反而会变成了担负，影响到孩子的发育，家长平常要给孩子保养脾胃，多喝些焦胗棘，促进养分的吸收，增强脾胃功用，渐渐协助孩子改进体质，进步免疫力。
