零食可以说是许多人每天都会去吃的一种食物了。可是呢，零食除了解馋好吃之外，其实零食也是有着不小的害处的，就比方说一些零食便是很简单让咱们增肥的。而今日咱们就盘点一下那些热量十分高的零食，他们便是十分简单让咱们长肉的。
1、奶茶
关于学生党来说，奶茶应该是常常会去喝的一种饮品了吧，可是必须得说奶茶实际上的意思便是一种热量极高的饮品。这种饮品有着十分高的热量，而且在制造的时分还会放许多的糖，这两种成分的结合就会导致咱们很简单变胖。所以不想变胖的话就少喝奶茶吧。
2、辣条
辣条也是咱们日子中很常见的一种零食了，而且是学生党常常会去吃的零食。可是辣条其实自身的热量也是很高的。而且辣条还有着不小的油脂成分和其他的添加剂，这些其实对咱们的身体其实都是不健康的，所以辣条当然也是咱们少吃的食物了。
3、酸奶
酸奶尽管喝起来很好喝，但其实许多的酸奶都是有着十分高的热量的，而且单个的酸奶还有着很高的脂肪和糖分的含量，所以在咱们挑选酸奶的时分，咱们最好挑选那些脱脂的酸奶，这样才不会让咱们增肥呢。
4、薯条、薯片
最终便是薯条薯片之类的食物了，这些食物其实自身便是经过油炸出来的，那么它们不管是热量仍是油脂的成分其实都是十分高的，那么自然是简单导致咱们增肥了。所以这些零食必定也是咱们要少吃的零食。
