在孕晚期，孕妈妈们就要面对挑选哪种临产办法，到底是安产仍是剖腹产。有的孕妈妈是由于身体条件约束，只能挑选剖腹产，而有的孕妈妈却是由于惧怕痛苦而想挑选剖腹产，其实假如孕妈妈各方面都契合安产条件，仍是挑选安产比较好，由于安产无论是对孕妈妈，仍是宝宝的健康都更有优点。关于孕妈妈来说，安产临产的孕妈妈康复都比较快，子宫与生殖道的康复状况更好、危险较小、更简单下奶；而关于宝宝来说，安产临产的宝宝，免疫力会更高，患肺病的几率也相对较低。
要想成功临产，就要在怀孕期间做好各方面的预备，使安产愈加顺畅。
怎么有利于孕妈妈安产？
1、定时进行产检
能否安产，取决于产道、胎儿和产力三个要素，因而孕妈妈要定时进行产检，尤其是在孕晚期，医师会对产妇各方面的状况做归纳评价，以此来判别是不是满意安产。
除了产道方面没办法改动外，其他两个方面都能够终究靠外力来改动。比方胎位不正，假如时刻不超越34周，还能够经过做胸膝卧位法来纠正，便是让孕妈妈排空膀胱松解裤带，先在床上做下跪姿态，然后将胸部尽量贴在床的外表，大腿则与床平面坚持笔直，每次跪15分钟，每天两次，这种办法凭借胎儿重心的改动而完结转位，成功率特别高。
2、恰当操控体重，防止养分过剩，胎儿过大
在怀孕期间，孕妈妈要注意饮食养分均衡，不要大吃大喝，不知控制，尤其是在孕晚期，胎儿个头发育迅猛，需求的养分也比较多，孕妈妈简单感到饥饿，有时就会管不住嘴，这也简单导致养分过剩，胎儿过大，然后影响安产。
3、恰当运动
在怀孕中晚期，孕妈妈不要老是坐着或许躺着，要多运动，比方漫步、做孕妈妈体操等，在孕晚期还能够做提肛运动，这些都能添加临产的力气，协助安产。
4、放松心态
许多新手孕妈妈在临产的时分，或多或少都会有严重惧怕的心情，由所以第一胎，不熟悉所以感到惧怕。
实际上，过分严重不只会使子宫供氧受阻，添加痛苦，削减宫缩频率，还会影响安产的进程，所以，孕妈妈要学会放松心态，在出产之前做好心理预备，信任自己“必定行”，调整好自己的状况，多阅览一些关于安产方面的书，了解安产的进程，做到心里有数，才会削减对临产的惊骇。
5、临产前储藏膂力
在临产前，孕妈妈要注意歇息，防止过分疲惫。在饮食上，能够吃些牛奶、巧克力等添加能量的食物，必要的时分，也能够喝红牛或许西洋参水等，这些食物能添加膂力，协助安产。
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