当萌娃们逐步长大，他们对食物的需求也发作了改动，从满意饥饱到需求统筹味蕾。这种改动既令麻麻们欢喜不已，一起也带来了新的应战——怎么让宝宝吃得养分、健康、高兴呢？那宝妈就得做好这“三不要”了，一块儿来看看吧！
辅食增加的路上，请做好这“三不要”！
1不要给宝宝吃不易消化的食物
宝宝天然生成脾胃衰弱，加上初度触摸辅食，所以榜首口辅食的选择就至关重要。既要易消化好吸收，又要让宝宝欣然接受、不卡喉。
以往咱们我们都以为孩子的榜首口食物应该是蛋黄，但现在儿科保健和养分专家的一致意见是婴幼儿配方米乳，原因如下：
1）精密的谷类食物更不易引起过敏反应；
2）婴幼儿配方米乳中含有促进宝宝发育的各类微量元素，比蛋黄中主含的铁元素更易吸收；
3）米乳中的酶解工艺能将大分子淀粉及蛋白质分解成小分子，极易被宝宝吸收；
辅食增加的路上，请做好这“三不要”！
好米乳的选择规范
想要宝宝的榜首口辅食满意上述条件，就得了解好米乳的选择规范：一看二闻三尝。
看——看米乳冲调外表的色泽度，透亮的才干阐明米乳是由整粒大米打磨而成的；
闻——有一股浓郁的天然米香，阐明米乳中不含任何食物增加剂；
尝——细腻光滑、回味甜美，米乳够细腻，宝宝才爱吃好消化。
辅食增加的路上，请做好这“三不要”！
2不要给宝宝喝果汁、肉汤
蔬菜、生果、肉食都是宝宝养分辅食中必不可少的一部分，但剥削的果汁、菜汁以及肉汤却并不主张给宝宝喝！原因如下：
1、通过水煮的菜汁中除了色素，基本上没有养分，因为水煮过程中破坏了蔬菜中的维生素；
2、即使是鲜榨果汁，大部分膳食纤维以及部分矿物质比方钙、铁是不溶于水的，都留在了果渣中，剩余的便是糖分和热量。此外，果汁的甜味会影响宝宝的味觉，让宝宝对滋味清淡的米粉和奶粉发作排挤，影响生长发育的养分供应；
3、因为煲汤时水温升高，肉类中所含的蛋白质遇热后发作蛋白质变性就凝结在肉里，真实能溶到汤中的蛋白质是很少的，绝大部分养分素都丢掉了！
辅食增加的路上，请做好这“三不要”！
正确的吃法：
等宝宝习气米乳后，再逐步加些菜泥、果泥、肉泥等，让米粉的口味更多样、养分更丰厚。需留意的是，蔬菜、生果、肉食要跟着宝宝咀嚼吞咽才能的发育而改动性状。
3不要给宝宝吃“大人饭”
宝宝的味觉要比大人灵敏得多，过早吃大人饭，百害而无一利。
1、大人饭菜会让宝宝摄入的盐超支，不只会增加宝宝患高血压的危险，还会影响钙吸收，形成发育缓慢；
2、宝宝的咀嚼吞咽才能还不足以消化成人食物，不只会增加肠胃担负，还易呈现消化不良；
3、孩子的饮食上的习气从榜首口辅食开端，过早让宝宝测验成人饭菜，会影响他们对辅食的爱好，然后养成偏食、挑食的不良习气。
辅食增加的路上，请做好这“三不要”！
正确做法：
其实宝宝关于没有滋味的食物并不会觉得难以下咽，所以宝宝的榜首口辅食一定是滋味挨近母乳、不易过敏、养分均衡的婴幼儿配方米乳。1岁之前都可以不必增加盐，保存食物的原始滋味即可！
辅食增加的路上，请做好这“三不要”！
因喂食不妥而导致养分不均衡的问题并不罕见，宝宝的饮食之道看似简略，但深究起来却又有许多必需要分外留意的细节！科学喂食，从这“三不要”开端吧！
