文|西红柿妈妈
昊昊本年15岁了，现已长成了一米八的巨细伙子。刚出生的时分，昊昊由于早产，衰弱得像只小猫。妈妈十分忧虑他长得太瘦弱，奶奶却说：“没事的，孩子的爸爸和妈妈都是大高个，这孩子必定长得高。”昊昊过完百天，就长得又白又胖了。现在他站在人群里，更是成了显眼的大长腿了。
现在不管是男孩仍是女孩，家长都很在乎孩子的身高。许多的大学、或许工作对身高都是有要求的。假如孩子的身高不抱负，对将来的开展有影响。男孩都期望自己长得高高大大，女孩都期望自己身姿窈窕。所以也有的孩子会由于身高的不抱负，发生自卑的心思。
孩子长大后是高个子仍是矮个子，首要看这四点，你家娃中了几条？
1、爹妈是个大高个。
一个人的长得是高仍是矮，遗传基因占了很大的比重，会占到70％左右。假如爸爸和妈妈都是大高个，孩子将来也矮不了。比方咱们都了解的体育明星姚明身高2米26，他的女儿姚沁蕾三岁的时分身高就现已突破了一米。八岁的时分，她的身高现已赶超一般成人。所以爸爸和妈妈假如是大高个，孩子也必定长不矮。
2、手大脚大。
今日，宝妈丽丽又给儿子买了两双新鞋。丽丽说，儿子本年10岁了，脚丫子现已超越妈妈了。并且这孩子脚丫子的成长的速度，几乎像坐着火箭相同快。尽管鞋子更新换代太快挺费钱的，可是儿子的个头也是蹭蹭蹭地往上蹿，让妈妈很欣喜。
一般来说，人的身高和身体的各个部位都是有份额的。孩子从小手大脚大，成年今后身高也不会矮。
3、膝盖方位比较高。
一些老人们看孩子就经常说，“膝盖方位高，将来准是个大高个。”一个人的身高首要取决于他的双腿，膝盖方位高阐明小腿长，骨骼发育杰出。所以膝盖方位高，为将来长成大高个打好了根底。
4、胃口好。
佑佑的妈妈每天煮饭的时分就忧愁，为什么呢？由于儿子太挑食了，这不吃那不吃，吃什么都是两口就喊撑了。孩子长得特别瘦弱，还很爱患病。
孩子正在长身体，没有一个好胃口是不可的。假如孩子特别挑食，养分不良必定会影响身高的成长。所以，那些吃饭胃口好的孩子，更有时机长成大高个。
尽管孩子的身高受遗传要素的影响比较大，可是也有的孩子，由于后天要素的影响长不到遗传身高。
所以想要孩子长得高，家长要以下留意几点。
1、确保满足的睡觉。
网络信息爆破的这个年代，手机、电脑也成了每个家庭，乃至每个人的必备品。许多家长在晚上打游戏、刷网剧，一玩就到深夜了。孩子也跟着大人一同熬夜，晚上不睡，早晨睡懒觉。
睡觉和孩子长个子的联系，真的是太大了。
孩子在成长时间，大脑会排泄成长激素，来促进孩子身高成长。可是成长激素首要是在夜间十点左右排泄，并且是在孩子进入深度睡觉的时分呈现排泄顶峰。假如10点今后，孩子总是不睡觉，不管是在学习仍是游戏，都会对身高形成欠好的影响。确保孩子每天满足的睡觉，是长成大高个的第一步。
2、恰当运动。
分明是个八岁的“小胖墩”，他喜爱看电视，喜爱打游戏，便是不喜爱运动。妈妈一叫他出去，他就赖在床上不愿动。
电子科技类产品备受孩子的们的欢迎，所以孩子们越来越不爱动，抱着手机、平板，一玩便是一天。运动能够促进孩子的骨骼发育，恰当运动还能够增进孩子的胃口。像羽毛球、足球、乒乓球，都是不错的运动项目，家长仍是带着孩子一同动起来吧！
3、养分均衡。
我在们身边，孩子由于养分不良，形成身材矮小的比如也不少。孩子假如挑食、厌食，养分摄入不均衡，必定会对身体成长晦气。还有的孩子喜爱吃快餐、零食，会形成早熟和肥壮，几乎便是身高的“杀手”。
所以肉蛋奶、新鲜的蔬菜水果，都是孩子长身体必不可少的。家长必定要确保孩子饮食合理和多样化，确保各种养分都摄入均衡。满足的养分是孩子长成大高个的保证。
期望孩子们都健康成长，具有抱负的身高。
