作者：主创团·雯子
孩子的压力从何而来？
留意！全国各大中小学一年两度的期末考又双叒叕来了！
每每到这时分，就会出现各种临时抱佛脚的“温习”，严重的学习状况，强壮的学习压力，让许多娃把考试当成了生命不行承受之“重”。
这不，湖南衡阳小学六年级的小卢同学，为了期末考试能取得好成果，每天温习到深夜，乃至创下一夜刷8套试卷的纪录。
成果，第二天早上，小卢同学便出现了胡说八道等反常体现。
家长匆促把孩子送到医院就诊，医师诊断后，确诊小卢同学为本身免疫性脑炎。
无独有偶。
前段时刻，郑州一名初三学生下公交车后，忽然晕倒在站台。
工作人员上前检查，发现男孩已昏倒。
男孩的爸爸妈妈赶来标明，孩子本年上初三了，学习压力太大，精力高度严重导致晕厥。
网友纷纷标明感同身受：“现在孩子的学业压力真的很大”。
那么，孩子的压力究竟从何而来？
英国政治家卢伯克说过：
“咱们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，可是实际上十有八九是由于饱尝忧虑或焦虑的摧残。”
正是如此，孩子对自己成果的不确定，家长对孩子的忧虑，磕碰在一起便会充溢焦虑。
家长的焦虑，阻止孩子的生长
马东曾说过：“我国爸爸妈妈最可怕的当地，便是把自己生长中的焦虑搬运给孩子。”
“你今日要是进不了前一百，你就进不了重点高中，你进不了重点高中就进不了重点大学，进不了重点大学等于这辈子就完了。”
《小欢欣》剧中女主角童文洁常常想念的这句台词，引起了许多爸爸妈妈的共识。
可是，许多爸爸妈妈并不知道，自己的焦虑就像紧箍咒，让孩子挣无可挣，一朝一夕，孩子的心思便会充溢苦楚与压抑。
人在焦虑的时分，往往会做出一些极点的工作，心智还未彻底老练的孩子更是如此。
之前，张店的一名初中生小赵，不正是由于期末温习压力太大，而挑选了离家出走吗？
家长苦寻无果后，只好挑选了报警，小赵的爸爸对差人说：
“要期末考试了，孩子不去看书，在看电视，我就让他抓紧时刻去学习，成果孩子不听话，顶嘴我，我一时气急，骂了他几句，他就摔门走了，到现在还没回来。”
孩子的摔门而去，其实并不是表达对爸爸妈妈的不满，而是心里沉重的压力无处倾诉。
他们无法向爸爸妈妈吐露心声，由于他们知道，爸爸妈妈对孩子成果的重视，远远高于重视孩子的心思健康。
近来，我国儿童中心和社会科学文献出版社发布了《我国儿童开展陈述》。
陈述中显现六成儿童参与课外班，其中有65%的孩子在上学日报了“学科教导”类课外班。
每个孩子在周一到周五的校外时刻分配中，用时最长的便是做作业，占时长为87.85分钟。而周一到周五参与了课外班的均匀时刻为3.4小时/天，双休日参与课外班的均匀时刻为3.2小时/天。
心思学家研讨标明：“爸爸妈妈的行为对孩子的焦虑妨碍起到很重要的促发与坚持效果。”
孩子是一个人，不是学习机器。他们需求归于自己的时刻和空间，他们更需求爸爸妈妈的理解和支持。
平缓的爸爸妈妈，才是孩子学习上的助力
周国平说过：“家长的焦虑是孩子最承重的担负，做家长心态一定要放松。”
下面几点主张，或许可以让你和孩子都不再那么焦虑：
1、爸爸妈妈多出现积极心境
孩子生下来时是一张白纸，而终究这张纸是否能被描绘成一幅精巧的图像，那便是彻底取决于他们的爸爸妈妈。
心境也是相同，假设爸爸妈妈体现出较多的积极心境，儿童也相应地体现出更多的积极心境；假设爸爸妈妈体现出较多的消极心境，儿童则更倾向于体现出惊骇或许愤恨的心境。
和孩子在一起时，爸爸妈妈尽量把孩子的行为和自己的心境分隔，不要流露出厌烦、焦虑、气愤的心境，即便自己的心境欠好，也应调整好后再去面临孩子。
关于孩子的消极心境，不要去否定，不要说“这有什么可怕的”、“你没有理由气愤”等等，而是要协助孩子去承受、辨认，由于消极心境对孩子是有利的，是他知道自己、进步情商、学习生长的一个好机会。
2、让孩子有“舒畅感”
罗素从前说：“美好的诀窍是，让你的爱好尽量的扩展,让你对人对物的反应,尽量地倾向于友善。”
凭着爱好去投入的做一件事，会有一种“舒畅感”，而这种感觉则是快乐的重要来历。一个有着老练的爱好爱好的人，他们对新工作更感爱好，学习才能更强。
因而，咱们要重视培育孩子的爱好爱好。留意，是孩子实在喜爱做的事，而不是咱们想让孩子做的事。
看电视、玩手机也可以让孩子投入，可是这种投入是浮于浅表的，无法发生“舒畅感”。
关于孩子来说，有点应战的游戏会更简单取得“舒畅感”。比方，我的儿子就特别喜爱玩乐高，他在玩乐高的时分，常常能到达忘我的境地，因而，当他完结一次拼搭时，他就会特别快乐，这种由心而发的快乐便是“舒畅感。”
同理，当他对学习充溢爱好时，莫非还会觉得压力大吗？
3、不对孩子心境劫持
“你考欠好，就别想要……。”“你假设没有在规矩时刻完结作业，我就会很气愤。”
这样的话，信任许多家长都说过。其实，这便是对孩子进行一种心境劫持。
一朝一夕，咱们是在用自己的心境办理孩子，而孩子也会把咱们的心境当成理应恪守的规矩，却忘掉了工作原本的规矩和含义。
正确的办法是，让孩子看到他的欠好的行为会有怎样的欠好的成果，让他对自己的行为担任，而不是对家长的心境担任。
比方，儿子由于还想看电视而不肯去写作业，由于我把电视关了，所以他气得大喊大叫。我一般便是安静地做自己的事，等他安静了，我再让他去做作业。当然，我也会告知他，由于完结作业的时刻拖延了，所以原本安排在作业后的游戏时刻就缩短了。
要让孩子理解，自己的行为和心境要自己担任。
4、坚持一颗平常心
一位清华学霸曾共享过自己的亲身经历。
“从小学开端，爸爸和妈妈对我是这样要求的，只需学习情绪好，考多少分都不怪我，所以，我考试的时分对分数没什么压力，所以很少有发挥异常的时分，成果也差不到哪去。
初中了，妈妈从头告知我：考试，只需考出你的实在水平就可以。
在咱们家，分数引起的反应绝大多数都是波澜不惊的，没什么太大的反应。
在咱们家，物质与不与分数、成果挂钩，人生处处是考场，沉着面临，考出自己实在水平就好。”
比起孩子的成果来，更重要的是孩子的情绪与诺言，一个乐意摆正情绪学习的孩子，他的成果也不会差到哪去。
其实，每个孩子都有着强壮的学习才能和自愈才能，假设爸爸妈妈放松心态，孩子是可以从波折和过错中不断学习和调整的。
咱们我们可以焦虑，引领孩子多学一些东西，多把握一些常识，多训练孩子的脑筋也没有错，可是这一切需求建立在不把过度的焦虑传递给孩子的根底之上。
实在的教育，不是我一定要赢，也不是让孩子活成我想要的姿态，而是让孩子可以尽力在有限的人生里，延展出无限的生命力。
作者简介：雯子，一手日子一手娃，写字烹茶学莳花。新东方家长教育（ID：xdfjtjy），传递专业家长教育理念，供给海内外家长教育资讯，共享可吸收、可操作的办法和主张。让继续的学习成为家庭的习气。
