现在早餐的重要性，不少人都知道了，可由于种种原因，许多人仍是敷衍完事，这样对肠胃真的欠好，或许有的人还年青没感觉，但可以去问那些工作三五年的人，肠胃是否还好？
大人都如此了，孩子前期脾胃就弱，不吃对吃好早餐，对脾胃的运化影响很大，许多孩子吃饭不用化积食，与脾胃欠好脱不开关连！可许多家长只注重晚餐，对孩子的早餐不方便注重，基本上自己吃啥就让孩子跟着吃啥！
医师表明，大人吃的东西，并不全合适孩子吃，比方下面这些食物：
1、油条
为什么先说油条呢？由于咱们常把它当早餐，大人小孩都能承受，真的是吃太多了。做油条需求膨松剂（矾），而许多小摊贩对用量不会科学，因而铝超支是常有的事，所以吃了对身体欠好。但现在换成了无铝泡打粉，家长觉得没事了，孩子吃了没事，这是错的。
其实除了“铝”，油条的欠好的当地还有通过高温油炸，过程中面粉吸收了不少的油，孩子肠胃消化那么多油脂，对内脏担负大，免不了伤其脾胃，所以并不合适给孩子当早餐。
2、早餐饮料
现在什么早餐奶、谷物奶（糊）等等，不少人都知道。其实这些东西本质上与零食饮料差不多，为了好喝，添加了不少不必要的东西，所谓的奶其实没多少，这类食物养分是有的，但有损害的东西也不少。早餐孩子仍是喝纯牛奶比较好。
3、溏心蛋
溏心蛋的蛋白是凝结的，但蛋黄仍是流质，全体也就半熟左右。生鸡蛋中有沙门氏菌，不煮熟的话，孩子的抵抗力不如大人，吃进肚子简单拉肚、有弓形虫等。并且半生的鸡蛋孩子也欠好消化，对脾胃欠好，会使孩子积食、吐逆、胃口差等。
五岁以内的孩子肠胃功用都不太好，吃多了或许吃不对，很简单闹肚子，平常给孩子吃饭时要守时定量，做法尽量清淡些。每周喝几回沙棘红果粉，里边有山药粉、沙棘粉、鸡内金粉等食物粉末，山药促肠道活动，助宝宝排便；沙棘维护胃黏膜，添加益生菌的数量；鸡内金健脾消食，常用于食积不用。常喝孩子的肠胃功用好了，孩子爱吃饭，自己也省心。
