宝宝的来临，带来的不只有高兴，还有宝妈随之而来的忧虑，因为生产后的宝妈身体分外衰弱，需求得到精心的护理。尤其是在月子期，这个期间有许多忌讳必需要分外留意，宝妈必定不能忽视，不然不只影响康复，还会导致宝妈留下月子病。那么产后怎么坐月子才干让自己赶快康复呢？宝妈能够有清晰的意图性地对身体的各个部位进行护理，这样才干够防止身段走样、防止留下后遗症，到达抱负的康复状况。
1、勤换私处护理用品
宝宝出世后，宝妈体内会有很多恶露排出，安产的话还可能有阴道撕裂、侧切等状况。月子期间宝妈应该注重私处清洁和护理，削减私处感染。产后宝妈体内会有恶露排出，主要是子宫坏死的蜕膜、以及瘀血，一般产后42天恶露就能够排洁净。假如宝妈的恶露过多，能够再一次进行挑选裤型的卫生巾，这样穿戴起来愈加洁净卫生，不简单侧漏。
产后主张宝妈穿戴产妇卫生巾，因为这类卫生巾更为柔软，能够防止与阴部发生冲突带来苦楚；其次，产后恶露的量一般比月经量要大，产妇卫生巾的吸收力更强。排恶露期间，宝妈要勤换卫生巾，坚持阴部清洁。为了便利医师查看，宝妈能够再一次进行挑选简单替换的橡筋型卫生巾，有用的防止穿脱时刮擦创伤。
2、正确穿戴哺乳内衣
产后宝妈的乳房也会变得胀大，这时分内衣的挑选很重要，有些带有钢圈的内衣现已不适合宝妈穿戴了，这种内衣不只穿戴不舒适，还会对乳房构成压榨，影响血液循环，构成涨奶、溢奶等状况。
宝妈应该穿戴弹力大、支撑力强的内衣，既能够支撑乳房又不会构成压榨。乳房皮肤柔嫩，内衣的材质要亲肤柔软，削减对胸部的冲突。有开口规划的哺乳内衣能够让宝妈一只手抱着宝宝，另一只手解开扣环，哺乳非常便利。
3、防止创伤受到感染
因为各种原因，有些妈妈临产时会挑选剖腹产。相较于安产，剖腹产在临产的时分能打麻药，苦楚会少一些，但不可防止会在腹部留下创伤，剖腹产的宝妈产后应该要点护理创伤，使其赶快愈合。
这时分宝妈不要急于洗澡，防止创伤碰到水，平常还要确保创伤的卫生清洁，身体出汗时及时擦去创伤周围的汗液，坚持创伤清洁枯燥，在创伤的愈合过程中会有瘙痒感，宝妈不能够用手抓挠创伤，不然简单引起细菌感染。
产后想要身体快速康复的话，以上几个要点部位必定要护理好。并且期间，宝妈还要坚持好心境，心境愉悦放松，身体康复才干更顺畅。
