01
在朋友圈里看到朋友梁远晒出国内某大型马拉松比赛的留念奖牌后，我感到十分意外。
在我形象里，梁远一向是一个没有运动细胞的懒人，身子衰弱，没有生机，平常走个六楼的楼梯都喘得不可，更别提需求耐力和能量的长跑了。
我疑问地问他：“你真去参与马拉松了？跑了多少公里的？你没受什么伤吧？”
梁远回我：“我真的参与了，跑的仍是全程马拉松。我不光没受伤，成果也还不错呢。”
随后他发给我一张活动相片，相片里的他穿戴橙色的运动服，跑得十分仔细。更让我惊奇的是，他的身形不再像从前那般瘦弱不胜，而是变得健壮健壮，就连小腿的肌肉线条也变得清晰可见。
梁远说，他之所以有这样明显的改动，全赖他持之以恒地锻炼身体。咱们经过眼睛看到他的改动只需求短短几秒，而他却在咱们看不见的背面静静坚持了良久，支付了咱们肯定幻想不到的尽力。
02
梁远是在前年才开端坚持跑步的。
梁远刚开端跑步的那段时刻感到十分苦楚，由于长时刻不运动，忽然就要跑一公里，使他肌肉酸痛，浑身无力，大腿就跟灌了铅似的，变得沉重无比，每走一步都分外困难。
他差点想要抛弃了，但他又不甘愿这样蜕化低沉，所以在诉苦往后继续坚持，和自己“死磕”。
他早上六点起床绕着小区晨跑，晚上九点就到市区的广场慢跑，合作手机里的运动软件，他从一公里，渐渐跑到三公里、五公里、十公里……
其间，他的腿和韧带都拉伤过，好多次他都感觉自己快要扛不住了。好在经过他的调整和疗养，他坚持了下去，并且跑得越来越快，也渐渐变得专业。与此同时，他的身子健康了许多，不再瘦弱不胜，健壮的肌肉也渐渐长了出来。再之后，他经过自我练习，参与了好几次马拉松比赛，多次跑进了前十名，由一个从前跑不动的体虚青年蜕变成了一个马拉松比赛的业余选手。
我问他坚持跑马拉松苦吗，他笑笑说：“苦，怎么可能不苦！可是一切让你变好的挑选，进程都不会太轻松，你要是吃不了苦，也坚持不下去，那怎么可能得到收成呢？”
03
朋友韦旭大学本科念的是会计专业，可是他并不喜爱和数字打交道，心里一向热爱着编程，所以他跨专业考研，最终成功考上了一所高校计算机专业的研究生。
韦旭在回想起考研那段困难的年月时，总是会叹着气和我说：“他人都认为我活得轻轻松松，只要我自己才知道，我变成自己想要的容貌前挨了多少累受了多少苦。”
所谓“河冰结合，非一日之寒；积土成山，非斯须之作”，不过如此。
04
很多人都想走捷径，不费吹灰之力就能登顶，可是他们却不知道，捷径往往最难走，而一切好走的路都是下坡路。
假如你想学好英语，就要支付时刻多背单词，勤勉阅览；假如你想具有好身材，就要做好规划，坚持运动；假如你想写作，就多看书，多堆集，多动笔，而不是光说不练……
假如你想爬上山顶一览众山小，那么你就得费力费劲地一步一步往上爬，不然你就只能待在原地，绝望懊丧地盼望那些成功登顶的人。
假如你巴望变得比现在更夸姣，那么你就要支付必定的时刻和精力，忍住前期的苦楚，顶住压力，继续尽力，坚持到最终。你要知道，一切让你变好的挑选，进程都不会太舒畅。
夏与至，青年作者，自愈系，写清醒、温暖的文字，愿陪你度过漫长年月，，已出书《每一个耀眼的将来，都需求尽力的现在》，等待相遇！
今天论题：你为变好做过什么改动吗？喜爱就重视转发吧~
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