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老干妈青椒土豆片(香辣版)的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:09:22  阅读:897 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆300克相克食物 植物油60克
老干妈(豆豉红油)30克 葱花10克
姜蒜各3克酱油10克
3克味精适量相克食物
花椒适量

老干妈青椒土豆片(香辣版)的做法

  • 1.青椒葱段洗净,土豆去皮。

  • 2.把土豆切片,然后用清水淘洗两遍,再用来清水浸泡十分钟。

  • 3.青椒去蒂去籽切圈、姜蒜切片、葱切葱花

  • 4.炒锅放油

  • 5.油温六成热放入花椒姜蒜爆香

  • 6.然后把土豆片捞出放锅里炒,炒至变色后放入老干妈和酱油的翻炒片刻。

  • 7.再倒入青椒圈和盐味精翻炒片刻。

  • 8.成品:青椒土豆片做好了。

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