凉拌鱼腥草的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌鱼腥草的做法

• 1.摘，洗干净，用小苏打水浸泡1O来分钟，然后过清水洗净备用

• 2.大蒜碎，花生碎。爱吃辣的可加辣椒油，生辣椒也行，根据自己口味，也可以加些花椒

• 3.热锅放入素油，加入半块腐乳煸炒至香，加入酱油，蠔油，醋，糖。搅拌，倒出晾凉

• 4.把鱼腥草稍剪碎，拌上所有的料