文/孕婴帮，欢迎个人转发共享！
现如今，职场妈妈渐渐的变多，许多生了孩子的宝妈，不等身体彻底康复就从头回到了岗位持续作业。
素素刚生完孩子三个月就重返了职场，今日又迟到了，这已经是她这个月的第三次迟到。昨天晚上，她一个人一边加班，一边抱着娃喝奶，忙到清晨才歇下。大早上，孩子忽然患病，没赶上公司早会。她在悉数人异常的眼光中，灰溜溜地走到了自己工位上。
其实像素素这样的职场妈妈，在我国不计其数。据数据计算，我国女人劳作参加率是国际最高的，并且职场妈妈不在少数。左手奶瓶右手作业，成为了我国职场妈妈的真实写照，引很多网友共识。那么，为什么我国的职场妈妈都活得这么累呢？
@吹落的树叶：现在社会物价这么高，孩子的哺育本钱也高，两个人都努力作业还不一定能养好一个孩子呢，怎样敢不作业呀。
@阿潇：我觉得更多是由于社会对女人的要求愈加严苛。尽管现在有产假，可是底子不敢休完，由于你不确定等你回去的时分，作业会面对什么样的境遇。
@零度：其实不光是社会方面，家庭方面也有给女人带来了压力。朋友本身条件很优异，可是由于家里催婚就急急忙忙嫁了人。生孩子今后就做了全职妈妈，可是没过多久，她老公就开端厌弃，没办法，她只能从头开端作业。
我国妈妈之所以活得这么累，主要是社会和家庭两方面原因。可是，社会全体的大环境如此，这是咱们没有很好的办法改动。尽管无法改动环境，可是宝妈们可以从自己的小家庭下手，改动自己的现状。
1、给自己找一个好的“辅佐”
宝妈要记住，什么事都不或许亲力亲为，要懂得怎么给自己找一个好的”辅佐“。这个辅佐可以是自己的老一辈，比方说爸爸和妈妈、公公婆婆；也可以花钱雇保姆，更专业定心。当然，不要忘了一个家庭中重要的人，那就是你的老公。可以先从一些小事做起，让老公做些量力而行的事，比方让老公协助喂夜奶，给宝宝换尿布，做一些家务等。这些不光可以培育老公对家庭的责任感，还能让他领会到你的不易，更疼爱你。
2、使用好日子中的片段韶光
关于职场妈妈来说，要学会使用好日子中的片段韶光。比方：早晨陪着孩子一同洗漱、晚上回家抱抱孩子、陪他们做游戏、念睡前故事、周末带孩子出去玩等，这些都能添加亲子关系。
3、学会减压，坚持更活跃的心情
不管爸爸仍是妈妈，没有谁可以真实平衡好家庭与作业，所以职场妈妈不要给自己太大的压力。一定要学会恰当减压，不要以日子和作业忙为由，把自己”锁“在家里，要多和朋友坚持联络、交流。在这过程中，不只自己的心境能得到开释，并且朋友有时还能给你一些实践的协助。
职场宝妈，一定要平衡好作业和家庭，已然咱们挑选这条艰苦的职场育娃路，那就要活跃调试好自己的心情，理清思路，规划好作业和带娃。期望每个职场妈妈都能越来越强壮。
我是帮妈，一名高档育婴师，私信“育儿”，帮您回答带娃路上的困扰~
