学员对对比
我的减肥旅程非常弯曲，我2017年成功从60公斤减脂成功到56公斤，而且坚持效果近半年。2018因为一些原因，复胖了，之后还养成了暴食的坏习气，终究反弹到65公斤。
在两年间，我一向很苦楚的挣扎在怎样可以好好吃饭这种对他人来说再简略不过的工作。
亲历暴食，心态跌到低谷
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我想要共享一下我暴食的经历，或许会让其他的一些暴食小伙伴知道，他们并不孑立。
我是一个完美主义患者，对自己其实很严苛，可是这是一把双刃剑。或许因为长时刻的精神压力，所以我时不时的会心态溃散，开端心境性地暴食。
我可以一会儿吃完一整袋吐司，即便现已饱到要吐出来，却仍是一向往嘴里塞各种其实自己也不是那么爱吃的食物。不断的咀嚼，心里充满了深深的内疚和自我讨厌。
在这个期间，我也想过许多办法想要靠自己慢慢地可以把暴食症治好，但却都是无功而返。
无助时，遇到了最适合的安排
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我在几年前参与过人马营，所以对健康饮食是有必定的了解的，也知道怎样样的饮食结构是正确的。
可是人往往便是这样，分明知道许多道理却依旧过欠好这一生。你很清楚什么样的食物是深加工，对身体没有协助乃至有害，你依旧无法抵抗它。
之后我决议寻求外部的协助。我又再次报名了人马减脂营。
事实证明，人是需求一个环境和一个气氛，是需求无助的时分有一个可以听你倾诉的人。人马营的学员和督教便是我在减脂路上这些很重要的小伙伴。
回绝暴食的路上有你有我
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我并不是一个完美的优异学员，在营期间我仍是有1.2次暴食，一开端我也很自责。
可是在我下决心把自己的各种主意和心境共享给督教之后，我获得了很大的协助。
我理解坏习气的改正和洽习气的养成不是一蹴即至的，要有耐性，烦躁是减脂的大敌。在这里我要深深的感谢我亲爱的督教轩轩和龙妈。
其实我本来认为人马营的督教仅仅担任办法的辅导和监督，没想到他们能做到如此人性化和真真正正的对每一个不同状况的学员给予不同的协助。
必定那个勇于应战的自己
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尽管在这一期我没有做到完美，也离我的终究目标还有很长的一段距离。可是我现已比6周前的我前进了许多。
减脂其实最重要的是心态，你最大的敌人仅仅自己，要给自己满足的时刻来改动，要时不时的给自己鼓劲。必定这个一向在尽力的自己，积极向上的心态是减脂成功的最大条件。
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