一般想要具有好的身段，那可得时间管住自己的嘴才行，一旦有了好的身段就得好好保持住才行，否则只需你多吃了啥，或是吃了什么不应吃的食物，那么身段就立刻变样了，这应该是大多数人不想看到的吧，所以，要想具有修长的身段，那可就得从饮食上控制住，像以下这几种主食，瘦身人士可万万不能碰，网评最长肉的4种主食，热量堪比“喝油”，嘴馋党可得克制住！
第一种：炒饭
这是种很甘旨的食物，像蛋炒饭便是懒人必备的餐食，往常拿家里的剩饭打入一枚鸡蛋炒一炒，一盘甘旨就出来了，可是米饭自身的热量就不低，通过炒制之后，那么它的热量便翻了好几倍，常常食用就会形成肚子上的肥肉堆积，越吃越胖。
第二种：泡面
现代的许多年轻人就很好这口，往常忙得没时间吃饭的时分来一桶，要么便是拿它当夜宵吃，我的天，你们可醒醒吧，别再吃泡面了，尤其是关于那些瘦身的人来说，你吃这一桶泡面或许要你运动一个月才干耗费此热量，为这一桶泡面可太不值了，即便再馋也得管住嘴才行。
第三种：水煎包
这是小编爱吃的一种，看着就很有胃口，吃着更是甘旨，可是它的热量却很高，堪比喝油，尤其是那些拿它当早餐吃的人，不怕胖你就来吧。
第四种：披萨
一说到这披萨，小编好久都没吃过了，由于它的热量真不是一般的高，并且它里边摄入了太多淀粉，吃下去的时分便转化出许多的糖分，会形成肥壮，并且披萨在制造的过程中需求放入许多调味料，还很上火，这样热量高还上火的食物，就算再甘旨也得忌口。
